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草莓燕麦牛奶做法（营养早餐快手制作美味草莓酸奶燕麦杯）

草莓酸奶燕麦杯- 食材用料即食燕麦片150g香蕉3根牛奶30ml自制酸奶100g草莓3颗薄荷叶少许 1/熟透的香蕉去皮压成泥。 2/加入燕麦片和牛奶搅拌均匀。 3/挖到模具里整理成杯子形状。 4/放入预热好的烤箱，上下火180度烤20分钟。 5/出炉取出燕麦杯放凉，这个时间把草莓洗净切块，做好的酸奶搅拌一下备用（也可以买现成的浓稠一点的酸奶）。 6/把酸奶

2023年03月07日

木瓜葛根粉的作用与功效（木瓜搭配葛根粉的功效作用）

葛根粉和木瓜粉是不少女性的钟爱的饮品，为充分发挥葛根粉和木瓜粉在抗衰老，美容方面的作用，所以在吃法上有所讲究。木瓜粉葛根粉怎么吃？木瓜粉与葛根粉的好处有哪些？下面就给大家介绍一下。木瓜粉与葛根粉的好处木瓜粉，是采用广西特产热带水果——番木瓜果实精制加工而成。番木瓜简称木瓜，别名万寿果或乳瓜，果实富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、蛋白质、果糖、铁、钙、磷、维生素c等多种营养元素

2023年03月07日

高粱米水饭怎么做（手把手教会你制作高粱米水饭）

说说高粱米水饭小时候流行唱电影插曲，歌词都是跟同学们抄的。电影《战洪图》里有这样一首歌，歌词是“火红的太阳湛晴湛晴的天，高粱晒米谷穗儿弯又弯……”我以为歌里唱的那情那景，就是专门为我们绕阳河唱的。那时绕阳河周边，也种植着大面积的高粱，火红的高粱穗儿，绿油油的青纱帐，和电影里一模一样。也让少年的我们，对未来有了美好的憧憬。绕阳河畔产一种“文化米”，是那时标准最高的，曾风靡一时，是专供部队的优质

2023年03月07日

鸡屎藤糍粑的做法用料（鸡屎藤粑仔的简单做法）

每次旅行回来，除了给朋友和家里人带些当地的特产当礼物，还会带一些当地很特别的食材回来，这样我就可以在一段时间里慢慢品味旅行的味道了。以前去海南我带回过黑白花椒粒、胡椒根、椰子粉、椰子片、黄灯笼辣椒，还有我特喜欢的百香果。这次我带回的食物很有个性，光听名字就很特别，他就是鸡屎藤粉，用来做琼海名小吃鸡屎藤粑仔的主要原料。不要被鸡屎藤粑仔的名字给吓到，其实他很内秀的，十分有营养，特别养人。再来海

2023年03月07日

女人吃泥鳅的好处（女性常吃泥鳅的9大好处）

此前小编为大家介绍了女人吃鲅鱼的好处，想必大家对鲅鱼这种鱼类有了更多的了解，因此今天小编为大家介绍另一种鱼——泥鳅。作为一种水产动物，泥鳅的营养价值十分丰富，炖汤更是能滋补身体，吃泥鳅对身体十分有益。特别是女人吃泥鳅更是益处多多。想必很多人好奇女人吃泥鳅有什么好处吧？泥鳅的营养价值又有哪些呢？别急，接下来将一一为大家介绍，供大家参考。女人吃泥鳅的好处 1、补血补铁泥鳅富含多种蛋白质和微量元

2023年03月07日

黑麦大列巴的热量（详解黑麦大列巴的真实热量）

记录一日三餐，只是为了遇见更好的自己。瘦，我暂时还没有看到效果，那是因为我已经跟着《中国居民膳食指南2022》坚持了一段时间的营养均衡饮食，饮食结构相对比较合理，通过管理饮食而改变体重原先已有一定的成效。现在，应该属于瓶颈期。今天，终于搭配出一个超棒的菜单，但今晚的菜单却是应急的。下班的时间太晚，只能用冰箱的库存食材搭配了一个全素食的晚餐。早餐姜醋蛋，牛奶，黑麦列巴，青瓜与荔枝姜醋蛋提

2023年03月07日

天然水和矿泉水的区别（详解2种饮用水的区别）

“老板，来瓶矿泉水“，口渴的时候我们都习惯性的买水来解渴，但笔者在各类售卖水的场所中却观察到一个奇怪的现象，“来瓶农夫矿泉水、来瓶怡宝矿泉水….。”将近有80%以上的消费者不管购买哪个品牌的瓶装水时，都会统一叫做矿泉水。作为消费者，喝了这么多年的水，却不知道饮用瓶装水有严格的分类，更不知道其中的差别。笔者可以准确的向大家科普，目前市面上占据最大销量市场的瓶装水大概有三种：第一类是以怡宝为代表

2023年03月07日

酥脆小麻花配方（香酥小麻花的秘制配方比例）

有人说，喜欢上做美食，就像喜欢上了一个人那样，会每天想着，怎么去变换口味，让她吃得更开心。现在女儿就是我最爱的那个人，我每天都会想着怎么让她吃好。不仅一日三餐要吃营养，平时也要做一些香甜可口的小零食，让她解馋。前几天在面包店买了一袋香酥小麻花，女儿非常爱吃，这几天我尝试了自己做一些，结果很成功。今天把我自己做的香酥小麻花的做法和配方分享给大家，香甜酥脆，好吃不油腻，咬一口齿颊留香。下面一

2023年03月07日

鸽子血的功效与作用（民间流传着“一鸽顶九鸡”的说法）

气血不足不用慌，常吃这肉，气血双收睡眠好，增强免疫，少生病。俗话说得好气血通百病不生，从中可以看出气血对于人的身体健康有着至关重要的作用，气血不足会导致身体诸多方面出现不适，女性朋友的症状较为突出，例如面色暗黄、掉发、脱发、手脚冰凉等，像男性朋友中出现的啤酒肚也跟气血不足有关。因此，不论男女气血不足都是不容忽视的健康问题，气血不足除了中医调理，日常饮食也非常重要。随着生活水平不断提高，人们

2023年03月07日

白鸽绿豆汤的功效与做法（绿豆白鸽汤的营养价值）

导报君语放广东人鸽子，可是会被煲成汤！可能很多人都不知道，鸽子是排在鸡鸭鹅之后的第四大家禽。每一年，全国出产的6亿只鸽子总会有一半以上走进了广东人的胃里，或红烧，或盐焗，或炖汤，或荷叶蒸......各种做法层出不穷。而在广东人最为熟悉的鸽子汤中，绿豆往往是形影不离，几乎有鸽子入汤，便有绿豆出现。为什么是绿豆？鸽子和绿豆都是大家常见的食物，尤其是绿豆，可谓无人不知的食材。不过，

2023年03月07日

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