十三香龙虾（3步教你做出贼好吃的十三香小龙虾） 也不知道写点什么，家里俩吃货喜欢吃点小龙虾，所以给逼着做呗，蒜蓉，十三香，麻辣，今天发个十三香的，和大家相互学习。 用料 小龙虾3斤 大葱2根 大蒜1头（整个） 王守义十三香6克 盐2克 糖3克 啤酒一瓶 姜四片 味精少许 鸡精少许 豆瓣酱三勺 青椒五个 鸡肉肠5根 做法步骤 1、准备食材 2023年01月08日
菠菜炒猪肝的功效（菠菜这三种烹饪方法最佳还很补） 菠菜 一直是人们心中的健康食品 菠菜的营养非常丰富 可以称之为“营养模范生” 糖尿病患者常吃菠菜 还可以使体内血糖保持稳定 那么我们应该怎么吃呢？ 菠菜的营养价值 菠菜富含膳食纤维、类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等。其次，菠菜中含有的铬元素以及类似胰岛素的物质，能调节血糖，使之保持平稳状态，所以糖友可适当多吃菠菜。 而且，菠菜的升糖指数低于15，对血糖影响非 2023年01月08日
七步学会爆米花怎么做法（自制香甜爆米花一口下肚） 爆米花应该很多人喜欢吧！特别是女生吧！在家没事的时候看着电影就想吃点小零食！不止是在电影院才可以配着爆米花啊！自己在家做也一样可以吃着爆米花看着电影啦！而且甜度可以自己调节！量多量少都可以！ 用料 玉米粒150-200克 黄油或者玉米油30克-40克 白糖40克-50克 做法步骤 1、首先买一袋干玉米粒、500克我可以做三到四次了，而且每次一大锅！ 2、开大火！倒入 2023年01月08日
补血益气粥怎么做（日常多喝3粥补血益气健脾胃） “气血不足”是我们经常会听到的一个词，随着现代人工作和生活压力的加大，可能很多人在气血方面都会出现一定的损伤，今天给大家把补血补气的方法总结了一下。 气血不足怎么办？补气养血：3款养生粥+3种中药材，这里都有！ 3款补气补血养生粥： 1、党参山药粥 【材料】30克党参、15克山药、15克薏苡仁、15克莲子、10枚大枣、50克糯米。 【制作】把上面这6种材料用清水清洗干净之后，放入锅中，然后加 2023年01月08日
木耳炒山药（木耳和山药放在一起炒脆嫩爽口简单好做） 山药是生活中经常食用的食材，也是一味中药，山药性平，味甘，具有健脾补肺等功效，山药的食用方式也很多，直接蒸食粉糯回甘，非常可口，和排骨一起煲汤更是鲜美无比，我还经常用山药做一些小吃，像是山药糕或者是山药饼之类的都可以。 黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，是一种珍贵的药材，明代著名医药家李时珍在<本草纲目>中记载，木耳"性甘平，主治益气不饥"等，近代医学工作者对黑木耳的 2023年01月08日
电饭锅鸡的做法（11个步骤这道简单美味的电饭锅焖鸡） 大吉大利，今晚吃鸡！分享这道简单美味的电饭锅焖鸡，原来不用烤箱、也不用油炸，只用电饭锅也能做出如此好吃鲜嫩的鸡肉，香到舔手指，鸡肉肉质鲜嫩，蘸上鲜香的汤汁，一口下去，大饱口福。唯美食与爱不可辜负，喜欢就学做起来吧！ 用料 三黄鸡1只 葱4根 姜8片 东古酱油3勺 蚝油1勺 老抽半勺 料酒1勺 白糖半勺 胡椒粉1勺 2023年01月08日
鸡翅怎么腌（教你用最简单的调味料腌制鸡翅） 孩子马上就要放寒假了，放假后就要回老家呆一段时间，最近又开始清理冰箱中储备牛肉、羊肉、鸡翅、鸡腿、虾等等，隔两天就轮换着拿不同的食材出来做美食，否则担心放假回家前冰箱中的食物消灭不完。正好孩子最近又也馋肉，一日三餐都必须要有荤菜，往日是只要早上准备好丰盛的早餐晚餐可以随便做两个素菜打发，最近除了早餐要有荤菜之外，晚餐也必须要有，否则就会提出抗议。一天做两顿荤菜就要多变换些不同的口味来做。鸡翅前 2023年01月08日
营养排骨汤（教你简单营养又健康的营养排骨汤） 这样做的玉米排骨汤清甜营养又健康，做法还很简单，家里有老公的一定要做一顿给老公吃，辛苦一天啦！ 用料 排骨若干6-8块 玉米1根 胡萝卜1根 姜片5片 香葱2根 枸杞一小把 料酒盐白胡椒粉少许 做法步骤 1、1.买回来的排骨洗干净，挆块备用，排骨冷水下锅 2、2.加入葱姜，料酒去腥 3、3.焯水捞出洗干净 4、4.排骨放入砂锅 2023年01月08日
肉饼蒸蛋怎么做（咸香鲜美的肉饼子蒸蛋做法） 肉饼子蒸蛋是老上海一道特色家常菜，这是许多上海人的童年记忆，也是一道营养价值杠杠的美味佳肴，清蒸是非常健康的烹饪方法，蒸出来的肉和蛋能最大限度的保持里面的营养，新鲜的猪肉配上嫩滑的水蛋，蛋香、肉香在唇齿间碰撞，妙不可言，汁浓味鲜，入口咸香鲜美，口感滑嫩，营养丰富。 食材准备 肉糜300克 鸡蛋3枚 小葱少许 盐少许 生姜粉少许 蚝油15毫升 肉饼子蒸蛋的烹饪过程 1.葱切末，2枚鸡蛋打 2023年01月08日
爽口凉菜怎么做（分享10种家常凉拌菜快捷方便清脆爽口） 推荐菜谱：【凉拌腐竹木耳】 1、把腐竹和一把干木耳简单地清洗过后，用常温的水泡一个小时。一个小时以后，把比较大的木耳切小一点，再把腐竹切成段。 2、我们调一下凉拌汁，准备几粒大蒜和几个小米辣放进捣蒜器里打成蒜蓉，打好后倒入碗中加入辣椒面和小葱白；再浇上7成热的热油，把辣椒粉的辣味激发出来；然后加入生抽、香醋、香油、食盐、白糖搅拌一下，凉拌汁已经调好了。 3、接下来把处理好的木耳和腐竹焯水， 2023年01月08日
