下奶的食谱大全（请收下这7道高效下奶催乳汤） 宝妈产后最担心的问题是什么？据说月薪过万的月嫂都知道正确答案 想必屏幕前的你也已经说出正确答案啦~没错，就是奶水不足。 一旦奶水不足，宝宝的口粮可就没保证了！宝宝一挨饿，妈妈更发愁！心情一糟糕，奶水变更少~~这可怎么办呢？ 按理说，对宝妈来讲，这时候最好的补益方法就是睡眠，但是，月子里的宝妈就很少有不失眠的； 所以，从实际出发，这时候，最好的办法，就是我们今天想重点谈的：食补。 现在已经是深冬了 2023年01月02日
怎么蒸鲈鱼（简单好吃的清蒸鲈鱼做法步骤） 清蒸鲈鱼最大程度使鲈鱼的肉营养更丰富，蛋白质含量高。 用料 鲈鱼鲈1条 葱半根 姜1块 料酒2汤匙 盐少许 食用油30g 纯净水2汤匙 蒸鱼豉油适量 做法步骤 1、鲈鱼去掉里面的内脏剪刀将上面的鱼鳞刮干净，用刀在上面划几刀，生姜切片，大葱白切成马蹄脚，葱叶切成丝 2、取一小碗。里面加少许盐，油和料酒搅拌均匀，将鱼全身按摩两分钟 2023年01月02日
羊肉汤的做法家常做法（教你做超适合冬天喝的羊肉汤） 前几天冬至做的，自我感觉特别好喝，分享出来！嘿嘿全家吃光了！虽然不常做，偶尔一次也是挺好吃的！ 用料 羊肉或羊排2斤 生姜10克 盐5克 蒜苗一根 毛白菜根适量 红薯粉丝适量 胡萝卜2根 胡椒粉一勺 葱姜蒜适量 干辣椒两个 花椒粒适量 做法步骤 1、买的50元的一块羊肉已经准备切块哦 2、切块后加入葱姜 2023年01月01日
鲜海带怎么做好吃（清新爽口凉拌海带丝的12种做法） 凉拌海带丝 食材 干海带适量、胡萝卜丝适量、尖椒丝适量、香菜末适量、蒜泥适量、花椒油适量、香油适量、盐适量、糖适量、醋适量。 做法 1、准备好干海带，抖落掉浮尘。 2、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟。 3、取出后用清水浸泡2-3小时，洗净后切丝。 4、沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后，泡在凉水里。 5、捞出海带丝，加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可。 麻辣海带丝 食材 海带丝250克、 2023年01月01日
中式甜点名字（南京中式糕点三大巨头之一中式甜点） 南京中式糕点三大巨头之一，顾客5个10个的排队买，来晚了还吃不上。 在南京，说到吃糕点甜品，自然少不了本地中式蛋糕的三大巨头之一：千里酥。店铺面积不大，位于马路边，也是一家本地的老字号店铺，糕点的品类很多，每天店外都很多食客排队，5个10个的买，很多品类来晚了还吃不上。 虎皮麻薯芋泥蛋糕 蛋糕上大块的肉松带着点咖啡的味道，比香葱味的那款口感单一一点，面包上的虎皮很柔软湿润，很向往的新生款，芋 2023年01月01日
用空气炸锅怎样炸薯条（教你用空气炸锅自制无油版炸薯条） 薯条是老老少少都很喜欢吃的美食，不过总说油炸的不健康，又怕长肉，平时不敢多吃。 赶紧试试这个用空气炸锅做的薯条，外焦里嫩得特别好吃，自带土豆的香甜，每次做完一大盘，不吃完决不罢休！ 超级经济实惠又省事，快来看看吧！ 用料： 土豆2个，番茄酱适量，盐适量。 步骤： 1、先把土豆洗净，削去外皮后，切成1cm见方的土豆条，放到清水盆中，泡15分钟左右，把表面的淀粉洗净； 2、烧一锅开水，沸腾后把土 2023年01月01日
蒜苗和葱的区别（教你辨别出葱和蒜苗的区别） 对料理新手来说，买菜是一件相当具有挑战性的事情！尤其是到传统市场买菜，不像一般超市会标示品名，有些「长相」相似的蔬果须要靠自己睁大眼睛看，才能避免买错。 大蒜（蒜苗）跟青葱就是经常被搞混的两种「荤菜」（指带着辛味的蔬菜），同样都是上端绿色、下端白色的直条状外观。在市场还有老板替你解答，但买回家后通通塞进冰箱，料理前才发现完全分不出来的情况应该不少人都有遇过！现在就来看看它们该如何分辨。 葱 2023年01月01日
玉米面煎饼怎么做（家常玉米煎饼外酥里软） 家常玉米煎饼，外酥里软，健康又好吃，自己做太省钱了 玉米它是有香糯的口感，现在这个季节正是吃新鲜玉米的时候，特别是生活在这种小县城里，家里都会自己种一些新鲜的蔬菜，想要吃的时候直接到地里采摘新鲜的食材就好，不仅好吃而且能感受到最天然的美味。 我们现在就是吃自己家里种植的玉米，想要吃玉米直接去地里摘一些回来，把外皮剥开洗干净之后上锅蒸，吃一口都是满满的玉米香味，要比我们在外买的玉米好吃的多。而且玉 2023年01月01日
怎样腌腊八蒜最好吃（史上最好吃的腊八蒜做法） By水星煮妇 用料 紫皮大蒜根据器皿适量 白醋1瓶 糖1大勺 密封瓶1个 盐1小勺 做法步骤 1、准备好大蒜 2、准备一个，无油无水无菌的瓶子 3、蒜，扒皮，切去两头，方便入味 4、像这样装满就可以了 5、起锅，放入一瓶白醋，一勺白糖，一小勺盐，中火烧开 6、醋的沸点低，很快就烧开了 7、趁热倒入大蒜瓶子里 8、这是下午腌制了四个小时的 2023年01月01日
无骨鸡爪怎么去骨（带您快速了解无骨鸡爪去骨方法） 不知不觉秋天到了，但我还是非常想念夏天夜市里的无骨鸡爪。鸡爪真的是我的挚爱，哪怕再没胃口，只要一听到无骨鸡爪，我都要流口水了，而市场上的无骨鸡爪千千万万，但自己做的无骨鸡爪才是最爱。 可是做无骨鸡爪会遇到一个问题，怎么给鸡爪去骨？大家看到给鸡爪去骨，可不要被劝退了，今天我就教大家一招，怎么给无骨鸡爪去骨。 只要一根牙签就能去骨了，这个方法给鸡爪去骨真的非常简单。不仅能快速去骨，而且还能让 2023年01月01日
