牛奶一天喝多少最好（一天内牛奶的最佳摄入量） 2022版《中国居民膳食指南》特别强调了奶的摄入量，并将每天300克的奶及奶制品推荐量（2016版），增加为每天300-500克。 从300到500，为啥奶摄入量一下增高这么多？因为需要，还因为大家没达标！ 根据《中国居民膳食指南科学研究报告2021》显示，2015年我国城市人均牛奶摄入量只达到了推荐量的42%，农村则更低。 为什么要多喝奶？哪些人群更应该重视喝奶？这篇文章就来说 2023年03月01日
换了新手机icloud照片没过来（恢复到新手机的操作） 当更换新iPhone后，往往会遇到一个新旧数据转移的问题。 在iPhone12推出之际，小编曾整理过《更换iPhone12后，如何将旧iPhone数据转移过来？》此篇文章，整理了iPhone数据转移的几个常用方法。 最近，很多iPhone用户咨询，iCloud上已备份的数据怎么恢复到新苹果手机？恢复失败怎么办？ 小编整理了这4种方法，供参考选择！ 1、登录同一AppleID账号 一般来说， 2022年03月09日
金泊含是谁（金泊含演过丫鬟还参演了王牌部队） 周冬雨不到30岁，就已成“三金影后”，古力娜扎也是90后流量小花之一，而她俩还是北电同班同学，她们这一届也算是一个小明星班，因为她们的同学杨采钰、袁百梓卉、吴优、彭豆豆等也在圈内闯出了一点名气，常仕欣和她们也是同班同学，但知名度却是天差地别，而且她出道的时间也不短了。 常仕欣还参演了刚开播的军旅剧《王牌部队》，她在剧中饰演童冰，目前她的故事还没有展开，只待在女主身边当了个背景板，但穿上军装后 2022年10月15日
律师证报考要求（22年法考报名条件及相关常识） 自从司考改革为法考后，法考报名条件看着就比以前“繁琐”的多，所以时常有好多小伙伴已经备考许久才知道自己不符合报名资质，白白花费了自己的时间。 因此今天小编带大家全方位拆解法考报名条件，想参与22年法考的小伙伴们快看过来，这些常识你必须了解！ 01 法考报名条件 法考报名条件以2018年4月28日为线，划分为“老人”和“新人”两类人群。 1.“老人”是指2018年4月28日以前入学，其报名条件为“ 2022年04月08日
茄汁黄豆罐头可以做什么菜（虾仁茄汁黄豆面的烹饪技巧） 茄汁黄豆罐头可以做什么菜（虾仁茄汁黄豆面的烹饪技巧） 1.准备原材料面条、茄汁黄豆、香葱、虾仁备用 2.水开下入面条煮至面条熟时捞出 3.香葱、蒜切成粒粒 4.锅中倒入适量底油加热放入蒜粒爆香 5.倒入茄汁黄豆罐头翻炒均匀 6.倒入适量清水煮沸 7.放入虾仁至虾仁变色煮熟 8.最后放入糖、盐、味精调味均匀即可 9.捞出煮好的面条放入凉开水过凉沥干水份 10. 2023年08月15日
中国十大名酒排行榜（2020年中国十大白酒品牌排行榜） 全国有上千家白酒厂，不论是地方白酒还是全国知名的白酒厂也不少，能挤进全国前十的个个都扛打。 今天酒小胖就来和大家说说全国十大白酒品牌，聊聊它们各自的风格和价位，快来看看你爱的酒上榜没！ 第一名茅台 产地：贵州茅台镇 香型：酱香型 价位：80~3000RMB 风格：酱香突出、幽雅细腻、酒体醇厚、回味悠长、空杯留香持久 “闻千言诗千首，且从茅台唱起头”。如今的茅台一家独大，稳坐白酒一哥的宝座， 2023年02月03日
苹果8g内存够用吗（一文了解苹果手机的运行内存） 我们买手机的时候，经常会面临运存的难题，不知道具体该选择多大的手机运存。目前主流的手机运存规格有6GB、8GB以及12GB这三个方案，一般来说，运存和机身内存一样，运存越大，价格也就越贵。 图片来源于网络 因此很多人为了省点钱，都想选小运存版本。但另一方面，运存越大，能同时运行的软件数量也就越多，因此大家又觉得运存越大越好。那到底我们该选择多大的运存呢？ 运存很关键，大运存更流畅 图片来源于 2022年06月30日
酸菜炖大骨头的做法（11步做出酸菜炖大骨酸香可口） 我家的冰箱里总有冷冻的排骨，而排骨也是唯一一种快要没了，我会及时买了填补的食材，总觉得它是生活的最佳拍档。想喝汤的时候可以煲排骨汤，想吃肉的时候可以吃糖醋小排。 而今天我们要和大家分享的是一道炖菜，排骨当之无愧是炖菜的当家头牌，那就开始我们今日份的分享吧。 准备食材：东北酸菜、排骨、葱花、姜末、蒜末、八角、花椒等。 1、将准备好的酸菜进行冲洗，切成丝状。 2、起锅烧水，将准备好的排骨放 2022年12月15日
抖音最火系鞋带图解（男女通用几十种炫酷鞋带系法） 在这个追逐时尚的年代，要想时尚起来真的连鞋带也不能放过呢。你是否因鞋带的系法过于单一而苦恼呢？说到系鞋带，你会几种？大部分的人会一两种就不错了，买什么鞋子都是同一种系法，很纠结。其实鞋子就算一样，每天都可以变着花样穿，学个几十种系法，用不同颜色的鞋带，或用其它绳子和松紧带代替鞋带来系，无论是混搭的系法还是传统的纯色系法，再普通的鞋子都变得酷爆，回头率上升的！ 说到系鞋带，你会几种？ 大部分的人会 2022年03月12日
播音专业学校排名（国内最好的播音专业高校前3名） “北有中传，南有浙传”，这是我们对于播音专业公认的排名。但是播音专业的第三位应该是哪所院校呢？我们就给大家一些能排到第三的候选院校名单。 l南京传媒学院（中国传媒大学南广学院） (专业方向很多，例如：普播、英播、西播、法播、电子竞技等） 毕业生代表：倪妮、白客、郭子渝；安徽卫视当家主持人余声；中国国际广播电台播音员钱璟炜 南广播音，身处金陵，背靠中传，此基础上延展创新。在全国同类院校 2022年07月10日
