擒敌拳十六动图解（第三套擒敌拳1-16动教学图解）

2009年第三套武警擒敌拳1-16动教学图解，老兵的难忘记忆！ 擒敌拳是擒敌术主要技法的单人综合练习。由16组（贯耳冲膝、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡弹踢、侧踹下砸、马步侧击、提膝前截、摆勾冲膝）技法动作合成，融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。 预备姿势： 【动作要领】在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身

2022年04月11日

轻餐饮包括哪些（分享9类常见的轻食类食品）

对轻食的定义是：以食物分量较少，油、盐、糖少、膳食纤维较高为其特点。食物组成中，主食常有粗杂粮和谷薯类，粗细搭配；蔬菜、水果种类丰富，多有奶、豆、坚果、蛋类；动物性食物以禽肉和水产品为主，荤素搭配。烹饪手法上，加工方式简单，常采用拌、蒸、煮、焯、炖等方式。 随着人们的生活水平不断提高，越来越注重养生，因此轻餐饮越来越受到人们的青睐。轻餐饮店面不大，店里没有嘈杂的人群，只有简约的长桌舒适的椅子，简

2022年03月22日

苹果均衡器的最佳效果（1分钟教你调出最佳音效）

不少果粉都喜欢使用iPhone听音乐，如果您使用的是苹果自带的“音乐（AppleMusic）”应用，可以通过设置均衡器来达到更好的音乐播放效果。 打开iPhone设置-音乐-均衡器： 在此界面中，您可以选择您需要的效果。 这个功能的作用是，无论您使用什么样的耳机来聆听音乐，都可以在这个界面中调整均衡器，来适应您的音乐。 例如，如果您的耳机在低音上有点重，或者在小型扬声器上听起来太小

2022年05月09日

交警推荐的行车记录仪（不同种类行车记录仪推荐）

随着中国汽车保有量的逐年增加，以及道路交通状况的复杂，行车记录仪成为了车载设备中不可或缺的一员，在出现交通问题的时候提供可靠的视频证据。而经过不断的迭代发展，行车记录仪不仅在画质上越来越出色，而且还衍生出了很多颇为实用的功能。 据笔者了解，很多朋友的行车记录仪还是多年前买车时一并购置的，很多还是4S店附送的赠品。这些多年前的产品放在今天，无论是画面质量还是功能性都已很难令人满意了。今天我们就来给

2022年07月06日

鱼腥草的功效与禁忌（这三类人慎吃鱼腥草）

鱼腥草也叫折耳根，这种东西可以说是“有人欢喜有人愁”的经典食物了，喜欢的人对它爱不释手，恨不得每顿饭都吃上一点，不喜欢的人甚至到了闻味道就想吐的地步。由此可见，鱼腥草还真是一种“风味十足”的食物。 但是，虽然在口味层面，有人接受有人拒绝，但在健康层面，鱼腥草却获得了几乎一致的好评，适当吃些鱼腥草，对身体也能够产生诸多好处。 适当吃些鱼腥草，能够带来哪些好处? 首先，吃鱼腥草能帮身体杀菌 根据多

2022年11月06日

电视剧川军团血战到底（推荐这三部川军抗战高分剧）

1.《壮士出川》 这一幕你落泪了吗？ 主要讲述1937年淞沪会战，奉命增援的川军20军某团一上战场便与日军遭遇，夺回了战略要地顿悟寺。日酋震动，日军大举反攻，至此双方展开拉锯战。在民族大义的感召下，无数的川军英雄们谱写了一曲可歌可泣、荡气回肠的英雄赞歌！ 2.《我的团长我的团》 这是哪个演员？ 这个演员是谁认出来了吗？ 这是根据兰晓龙同名小说改编的一部关于中国远征军的战争题材电视连续剧。原

2022年10月23日

金沙河面粉怎么样（推荐5款口碑很好的面粉）

疫情当下你有往家里囤面粉吗？面粉是我们最常吃的主食，不仅保存方便，而且做法也非常丰富，是最佳的囤购物资之一。 然而面粉种类丰富，你知道我国哪些面粉，最好吃吗？经过对比，今天我就来给大家说说，这5款很不错的面粉。 因为市场的面粉，种类非常丰富，不同品牌的面粉，少说也得有几十种，但不是所有面粉，都是好面粉哦。 所以我们买面粉的时候，一定要特别注意，不是价格越贵的面粉就越好，今天的这5款面粉呢，如果

2023年03月10日

狗狗驱虫用什么药又便宜又有效（4款性价比最高的驱虫药）

养狗最怕的就是狗狗生病，只要进了宠物店，就要花很多钱，其实狗狗的一些小毛病是可以自己解决的，比如下面这几种养狗常备的“特效药”，狗狗的小毛病就能自己解决了，省钱省时又省心，你家有吗？ 第一、外伤药 药品：纱布、绷带、碘伏、棉签 当狗狗出现损伤、失血等外伤情况的时候，先用纱布紧绷住出血部位，防止出血，然后用棉签、碘伏进行伤口清理，然后用绷带包扎外伤，如果是骨折的话，那就要及时送医治疗。 第二、

2022年03月04日

路由器绿灯一直闪烁不能上网（教你判断网络故障）

我们日常的宽带使用过程中难免会遇到断网的情况，有时候着急用网络，维修师傅却迟迟不能上门处理。其实有些故障我们自己动动手也能轻松搞定，首先我们要会看光猫指示灯。以我自己使用的这个中国移动光猫为例，从左往右依次是“电源灯”、“注册灯（有些光猫是PON)”、“光信号（有些光猫是LOS）”“WPS灯”、“电话”、“1”、“2”、“3”、“4”等等。当出现断网现象时我们首先要确保光猫和路由器是通电状态，如果

2022年02月22日

九种凤凰及图片（一文详解中国的9大神鸟）

龙凤总是被赋予吉祥和谐的象征意义，九在古时候又是阳数之极，不仅与“久”谐音，更是代表着尊贵，俗话说“龙生九子，凤育九雏”，九种凤凰分别是金凤、彩凤、火凤、雪凰、蓝凰、孔雀、大鹏、雷鸟、大风。 金凤 金凤全身都是金色的羽毛，象征着身份尊贵，曾在《尔雅释鸟》中被记载过：“鸡头，蛇颈，龟背，鱼尾，高六尺许”，传说是凤凰孕育的九子中最为尊贵的一尊，周身灵气围绕，能够通天彻地，精通音律。 彩凤 彩凤据

2022年05月23日