下奶的食谱大全（请收下这7道高效下奶催乳汤） 宝妈产后最担心的问题是什么？据说月薪过万的月嫂都知道正确答案 想必屏幕前的你也已经说出正确答案啦~没错，就是奶水不足。 一旦奶水不足，宝宝的口粮可就没保证了！宝宝一挨饿，妈妈更发愁！心情一糟糕，奶水变更少~~这可怎么办呢？ 按理说，对宝妈来讲，这时候最好的补益方法就是睡眠，但是，月子里的宝妈就很少有不失眠的； 所以，从实际出发，这时候，最好的办法，就是我们今天想重点谈的：食补。 现在已经是深冬了 2023年01月02日
怎么蒸鲈鱼（简单好吃的清蒸鲈鱼做法步骤） 清蒸鲈鱼最大程度使鲈鱼的肉营养更丰富，蛋白质含量高。 用料 鲈鱼鲈1条 葱半根 姜1块 料酒2汤匙 盐少许 食用油30g 纯净水2汤匙 蒸鱼豉油适量 做法步骤 1、鲈鱼去掉里面的内脏剪刀将上面的鱼鳞刮干净，用刀在上面划几刀，生姜切片，大葱白切成马蹄脚，葱叶切成丝 2、取一小碗。里面加少许盐，油和料酒搅拌均匀，将鱼全身按摩两分钟 2023年01月02日
田鸡的做法有哪些（教你做十款引爆夏日的田鸡） 大家好，欢迎大家来到我的美食专栏，我是美食领域创作者：“专注美食，让生活更有味。” 1：仔姜馋嘴蛙 主要材料： 田鸡750克，仔姜丝50克。 调料： 自制仔姜油35克，小米辣20克，郫县豆瓣15克，泡椒碎10克，青椒段10克，姜蒜米共10克，花椒粒5克，鸡精、味精各5克，盐、料酒、藤椒油、香醋各3克。 制作工艺： 第一步；将田鸡宰杀治净，去皮、去内脏，冲净血水后剁成小块，加盐、料酒、胡椒粉抓 2023年01月02日
糖醋肉的做法（糖醋肉这样做可口入味白吃不厌） 食不厌精，脍不厌细”。大家好，欢迎关注萌蒂美食说。我们每天为大家分享关于美食的知识，如何选购食材、制作精致美食，让你的生活因美食而活色生香、有滋有味。 导语：糖醋肉这样做，可口入味，好吃到鲍鱼海参都不换，猪肉再贵也要吃 糖醋肉是我们很多人喜欢的食物之一，我也是，平时最喜欢吃糖醋肉了，但是很多人不明白怎样做才会让糖醋肉做得入味，而且酸甜可口呢？所以今天小编就给大家支个小妙招，学会这个方法，你 2023年01月02日
秋葵炒蛋的正确做法（秋葵炒蛋这样做鲜嫩又营养） 秋葵含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，秋葵呢又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，分绿色和红色两种，还能对于增强人体免疫力有一定帮助。 今天要给大家分享的这道菜是秋葵炒鸡蛋。秋葵不仅营养丰富，吃起来的口感也是非常的脆嫩，特别是当我们没有胃口吃饭的时候，就可以做上一道秋葵，制作方法有很多种，可以用来凉拌或者炒菜，做出来的味道都是特别美味的。 下 2023年01月02日
香干是什么东西（饭店的香干好吃下饭快的原因） 香干是一种豆制品，香干中含有丰富的蛋白质，多种维生素等，营养价值较高，多吃香干，防止因缺钙引起的骨质疏松，多吃香干有益无害。 今天分享一道老干妈炒香干的家常做法，喜欢的可以收藏起来试试哟。 香干适量，切成方丁，青红尖椒切成圈，和香干放在一起。 大蒜拍扁后，切成碎沫，生姜一块，也是切成碎末，和大蒜放在一起。 锅里烧水，水开后倒入香干和青红尖椒，焯水20秒后倒出，然后用清水冲凉。 锅里倒油 2023年01月02日
紫云英蜂蜜多少一瓶（紫云英的作用与功效） 紫云英是一种重要的绿肥作物，其固氮能力强，利用效率高，因此在植株腐解时可以大量激发土壤氮素，如此一来便在农田生态系统中对维持氮循环具有重要作用。 紫云英在我们的生活中处处可以用到，可以用来做绿肥，养殖，作为旅游花海，最重要的是可以当作药材来使用。也是重要的蜜源植物。 紫云英是我国主要蜜源植物之一，具有自然清新的香气，鲜亮清甜。紫云英蜂蜜是以蜜蜂在紫云英花朵上采集的花蜜为原料酿制且真空低温 2023年01月02日
鸭掌怎样做好吃（教你家常盐水鸭爪的做法） 说到鸭抓，相信大家都跟我一样超爱吃吧，鸭爪口感脆爽，并且含有丰富的胶原蛋白，不管做来下酒，还是拿来当馋嘴小零食都是杠杠的。 平时为了图方便，我们吃鸭爪一般都是到外面去买，但是我们都知道，外面卖的都含有添加剂，而且制作过程也不一定干净，要想吃到健康又美味的鸭掌，还是自己在家做，吃起来更放心。 今天去菜市场买了1斤鸭爪，价格也是非常的亲民，18元一斤。那今天就分享一道简单的家常盐水鸭爪，咸香入味，又 2023年01月02日
鱼腥草的吃法（教你6种吃法美味又健康再也不讨厌那气味） 千万别讨厌鱼腥草，它是药食同源的好食材，学会这些烹饪方法，美味又健康 鱼腥草又名折耳根，它是药食同源的好食材，你知道有哪些做法吗？ 鱼腥草药食同源，教你6种吃法美味又健康，再也不讨厌那气味 鱼腥草，又叫折耳根，它是草药，有清热解毒，利尿除湿等功能；同时也可以食用，也就是说药食同源。 折耳根之所以被称作是鱼腥草是因为它的味道闻起来很像鱼腥味，因此很多人难以接受。不过合理的烹饪，吃过几次就喜欢上了那 2023年01月02日
最简单的瘦肉汤做法（试试这款瘦肉汤增强身体免疫力） 入秋天气多变，人比较容易生病感冒，最近有亲们问懒猪有没有可以增强体质和抵抗力的汤水，今天懒猪分享一道特别简单实用的一道汤水，现代人生活和工作压力大，经常熬夜，平时也没有时间锻炼自己的身体，所以身体抵抗力会变差，如果你平时体质比较差，抵抗力比较差，平时容易生病感冒，咳嗽等都可以多喝这道汤水，增强自己的体质，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！ 食材清单：瘦肉150克，西洋参5克，食盐适量，姜片适量 2023年01月02日
