豆皮炒青菜怎么做（营养家常菜小白菜炒豆皮教程） 印象中夏日里的穿堂风，是奶奶摇着蒲扇，坐在庭院的走廊里与一众邻里闲话家常，如今想来依然仿佛能够听到那是的风声和裹挟着的笑语。 今天想要和大家分享一道家常小炒菜，用简单的食材勾勒简单的味道，用清淡的味道缓解一整天的疲惫，话不多说，开始我们今日份的分享。 准备食材：小白菜、油豆皮、葱花、蒜末等。 1、将准备好的油豆皮简单的冲洗，之后切成一个个小段状。 2、将准备好的小白菜进行仔细的清洗。 2023年01月07日
杨桃的热量（减肥就吃这5种水果越吃越瘦） 转眼间已经立冬，第一轮寒潮已经过去，而对于减肥的小伙伴来说这已经是第N轮减肥了吧？ 从一开始的五月不减肥，六月徒伤悲，一直到七月，八月，九月，十月，十一月，从炎炎夏日到冰天雪地，寒来暑往这么些日子，体重是一点没降，不仅不降，反而还增了几斤，说多了都是泪呀！ 01 木瓜 木瓜的热量为：30cal/100g。 碳水化合物的含量为：7.2g/100g。 木瓜的热量很低，碳水化合物的含量也非常的低，虽 2023年01月07日
春芽炒鸡蛋做法（4步做出香喷喷的春芽炒鸡蛋） 今天去超市买菜，意外的发现竟然有香椿了，这可是媳妇的最爱，每到香椿的季节总是吃不够，于是花25块钱买了一把香椿，香椿是唯一一个树上的蔬菜，清代才子李渔在《闲情偶寄》中写到：“菜能芬人齿颊者，香椿头是也”，独特的口感和香味，加上营养丰富，让香椿从古代开始，就成了饭桌上不可多得的美食。 缠绕着香椿一直有一个不变的话题，就是吃香椿的时候要不要焯水，答案是肯定的，吃香椿的时候一定要焯水，因为香椿中含有 2023年01月07日
八带的做法教程（三种家常八带详细做法介绍） 清明节过后雨水就开始增多了，因此很多人都会选择吃点海鲜。在清明节前后八带是常见的美食，八带也就是我们常说的八爪鱼，那你知道八带怎么做好吃吗?不妨来试试这几种家常的做法吧。 做法一：凉拌八带 第一步，准备好八带、红辣椒、葱蒜、盐、白砂糖、生抽、香油、醋还有鸡精。 第二步，将八带直接处理后洗好了，葱姜直接切末切段备用，红辣椒切段备用。 第三步，备好锅加上水直接烧开了，再将八带直接下锅烫煮150秒左 2023年01月07日
红菇的功效与作用（红菇的营养价值以及做法） 红菇有“菇中之王”的美称，系天然营养佳品。养血、补血、活血化瘀、祛水肿、补精神、强身体、有益肾虚腰痛。经常食用有益肠胃，可防感冒、消化不良、肝硬化、抗癌和儿童佝偻。其风味独特，香馥爽口。有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。 红菇简介 红菇属层菌纲，是一种真菌，身含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。多糖含量约为2.47%，其中单糖和寡糖占总糖的33. 2023年01月07日
粉红胡椒图片（粉红胡椒种类百科图片大全） 在日常生活中，当我们听到胡椒这个词时，一下子就能想到胡椒酱、胡椒粉，还捎带着回味一下辛辣的口感。我们也能猜到它们原来的模样是黑胡椒粒和白胡椒粒。 胡椒粒是通过胡椒藤上的浆果加工而成，然后被输送到世界各地，通过市场采购才进入我们的厨房。它们生长在热带潮湿地区，仿佛离我们的日常生活很遥远。可能很多人还会猜测，胡椒科的植物都是作为香料和蔬菜食用的。 像印度黑胡椒9000年前就开始被人类采摘食用了。此外 2023年01月07日
羽衣甘蓝菜怎么做好吃（新兴的健康绿叶蔬菜吃法） Kale新兴的健康绿叶蔬菜，叶子很厚。可以做salad生吃，也可以打汁，也可以清炒。吃起来蛮惊艳的口感哦！好吃！ 用料 羽衣甘蓝1把 海盐粒，黑胡椒粒适量 蒜片，干红辣椒粗粉少许 橄榄油2-3大茶匙 做法步骤 1、这就是Kale，泡水清洗。沥水，撕去中间的粗硬的杆丢弃，长着裙摆边的绿叶手撕合适的小片 2、平锅里放油，不得不说，油多是关键 2023年01月07日
烧卖怎么做好吃（学会这些烧麦孩子多吃三碗饭） 烧麦是我们家经常吃的早餐，1斤糯米可以做22个烧麦，可以吃好几天了，美味吃不腻 用料 糯米500克 香肠2根 胡萝卜1根 香菇3个 咸蛋黄6个 生抽2勺 老抽15克 蚝油10克 饺子皮半斤 猪油适量 做法步骤 1、糯米泡半天以上 2、香菇泡发 3、香肠，胡萝卜，香菇切小丁 4、咸蛋黄蒸熟后切丁 5、大火 2023年01月07日
牛油果苹果奶昔（分享14款健康清新的营养奶昔） 香蕉酸奶昔 食材 香蕉一根、原味酸奶两杯。 做法 1、一根香蕉，两杯原味酸奶准备好。 2、香蕉切块，与酸奶同入料理杯中。 3、旋紧刀头组件，扣在主机上。 4、接通电源，用手按着开关，几秒钟的时间，香蕉酸奶昔便做好啦。 牛油果苹果奶昔 食材 牛油果半个、牛奶一小杯、苹果一个、糖适量。 做法 1、牛油果切半，去核、去皮并切成块。 2、苹果洗净，切块放入破壁机。 3、加入先前切好的牛油果块，加入牛 2023年01月07日
红豆糖水怎么做（分享消暑祛湿的西米红豆糖水做法） 因为最近天气炎热，但是温度已经比较稳定，所以呼吸道毛病的发病率在下降，这是一件好事。但是有些朋友体质比较差，身体多半是脾虚湿气重，这个时候容易被暑湿之邪气入侵身体。 湿气重会产生很多的毛病，比如说慢性病，尤其是很多的呼吸科，特别是慢阻肺、哮喘等等，病理与痰湿、湿重有关，春夏养阳，秋冬养阴，养阳就是要稳固体内的阳气，不能过寒过凉，容易上海脾胃、肺。所以想要冬病夏治，首先就要调理好脾胃。 2023年01月07日
