山药红枣粥（怎么做健脾养胃的红枣山药粥） 俗话说，胃病要“三分治七分养”，有好的方法才能养好胃，这两天感觉身体有些不适，用小米和山药红枣来熬一碗养胃粥，喝下去暖暖的，胃口也很舒服 By四叶草jkyc 用料 山药半根 金龙鱼爱心桃花小米100克 红枣6颗 枸杞适量 水适量 做法步骤 1、准备好食材 2、倒出小米 3、山药去皮洗净切块 4、小米和山药洗净放入砂锅 5、加入适量水 6、开 2023年01月09日
清炒冬瓜的做法（媲美大厨清炒冬瓜的烹饪方法） 冬瓜富含维生素C属于抗氧化剂，具有比较强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，也是人体理想的增白润肤成分！ 用料 冬瓜350克 葱1棵 六月鲜轻盐昆布酱油2勺 油10克 味达美臻品蚝油1勺 白糖1勺 蒜3瓣 红辣椒2个 做法步骤 1、准备好以上材料洗净备用 2、冬瓜切厚片，葱蒜辣椒切碎备用 3、准备汤汁 2023年01月09日
肉圆怎么做好吃（分享5种肉丸子做法团团圆圆） 俗话说：“进入腊月就是年”，春节即将来临，过年期间的饭菜，尤其是年夜饭，一定是变着花样做，但鱼、鸡、肉丸子这些菜都必不可少的。 过年期间的菜，凡是讲究一个好寓意，像肉丸子在不同地区有不同的别称。外形圆圆滚滚，便有着“团团圆圆”的好寓意，也是逢年过节少不了的菜肴，今天就和大家分享5道肉丸子的做法，软糯多汁，鲜香美味，年前多做一些，春节不用忙，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。 珍珠丸子 1.准备食材： 2023年01月10日
青椒怎么做好吃（推荐4种青椒不同做法简单美味） 春夏交替之时，天气就像小娃娃的脸说变就变，而且很容易上火，经常口干舌燥，也是口腔溃汤的高发期，在这特殊时期多吃“它”，消炎杀菌，平安入夏。 它就是“青椒”，是一种常见的蔬菜，营养价值非常高，青椒的有效成分是一种抗氧化成分，具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功效，还富含维生素C、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物等营养物质，有解热镇痛、降脂减肥、促进消化的作用。下面和大家分享青椒的几种做法，有喜欢的朋友们赶 2023年01月10日
怎么做好吃（鸡蛋10道最好吃的做法顿顿吃光盘） 鸡蛋是餐桌上存在感最强的食材，也是做法最多的一种，无论是煎炸烹煮样样都少不了鸡蛋的身影。 鸡蛋的做法你知道多少呢？今天阿飞再破解鸡蛋的10种新做法，收藏着，再也不愁没饭吃。 【华夫早餐饼】：低筋面粉、鸡蛋、纯牛奶 1.低筋面粉100克，（没有低筋面粉的用普通面粉）打入一个鸡蛋，加入白糖5克、倒一袋180克纯牛奶，倒着搅着，把面粉搅成能拉丝的糊状就行了。 2.电饼机通电加热，把面糊用勺子舀着一个 2023年01月10日
葡萄干的营养有哪些（每天吃葡萄干真的对身体有什么好处） 葡萄干是一种非常具有特色类的食物，其中含有的营养成分也不少，多种的矿物质，比如：钾、钠、镁、铁、钙、锌以及磷等相关的成分，还有多种维生素的成分。 比如：维生素C、维生素B族（维生素B6、维生素B12、维生素B1等等），维生素E、维生素D，维生素K，还有一部分的不饱和脂肪酸比起其他的食物来说，葡萄干之中的营养比较全面，非常适合补充微量的元素以及维生素。 葡萄干由于自身的营养比较丰富，而且其中的铁 2023年01月10日
茄鲞的做法（复刻红楼梦里的文学美食之一茄鲞） 复刻红楼梦里的文学美食之一“茄鲞” “别哄我了,茄子出这样的味儿来了”这道菜非寻常人家能吃吃过的。 历史上很多流传下来的文学美食,样样都令人视如珍品,可惜只可远观而不可近食。文学作者有丰厚的文笔功底,咱们这些凡夫俗子,很难完全跟随。 为了启发灵感,拜读红楼梦,发现一件有趣的美食“茄鲞”初夏季节也是茄子纷纷上市的时候,正愁眉苦脸思考茄子烹调的新方式。 反覆琢磨这个“茄鲞”从刘姥姥一句“倒得十 2023年01月10日
牛腩炖西红柿的做法（超级简单的西红柿炖牛腩教程） 急于吃，忘记了拍成品图。做一次时间较长，所以我一般都是多做一点。多放点西红柿，汤汁更浓郁。 用料 牛腩1000克 西红柿5个 胡萝卜3根 姜适量 冰糖一小块 大葱三段 八角1个 香叶两片 大蒜5瓣 做法步骤 1、新鲜牛腩用凉水洗净，多泡几次。 2、放入冷水锅中，加入葱姜料酒，煮开几分钟，焯水。 3、焯水过程中准备调 2023年01月10日
芒果奶昔怎么做（别再出去买奶茶了试试这个芒果奶昔） 自制芒果奶昔，简单易做营养价值高，给孩子喝很放心 平时我们见到的奶昔是用水果、牛奶和冰块制成的。奶昔最早是在国外盛行的，大概是在美国吧！做奶昔时可以用机器打制，也可采用手动方法。刚开始的奶昔是用手动摇晃制成，随着技术的发展我们餐厅或者是外卖的奶昔都是机器做的。 现在的奶昔很贵，每天喝根本不行，不过家里做就便宜很多。今天给大家介绍的奶昔是自己在家就可以做的，做法非常简单，营养也丰富，主要的是自己喝 2023年01月10日
糯米藕的做法（在家就能学会糯米藕的烹调方法） 导语：原来做糯米藕这么简单，在家就能做，香甜软糯，比卖的都好吃 莲藕很多人爱吃，能炒、能凉拌、能炖汤、能做馅料、能炸藕合，还能做糯米藕，各种做法都很好吃，不过最好吃的要数糯米藕，口感和味道与众不同。小时候我从未听说过糯米藕，到了外地上学才知道它的存在，第一次见到大吃一惊，莲藕居然能做成甜的，看着样子好看抱着试试的态度吃了，从那之后再也忘不掉，时不时就会买一份尝尝。 前段时间看电视，发现做糯米藕 2023年01月10日
