100克面条的热量（瘦身期间吃这些主食更容易变胖） 最近，中国疾病控制中心，发布了一份《慢性病及其危险因素监测数据》。其中有一个图表引起了网友热议！ 从数据中可见： 北方地区肥胖率明显高于南方。 不少吃瓜群众纷纷表示：因为北方人更喜欢吃面食，所以胖纸就多；而南方人更喜欢吃米饭，所以身材比较苗条！真的是这样的吗？ 今天邱医师就和大家来讨论一下这个话题：减肥期间，米饭/馒头/面条，哪一种主食更吃了更容易胖？ 一、哪种主食热量最低？ 大米VS 2023年01月17日
炒米线的家常做法（美味的昆明肉沫炒米线教程） 秒秒钟让你吃到碗见底的米线 用料 新鲜米线100克 猪肉沫或者五花猪肉肠50克 云南豆瓣酱1勺 花椒油1滴 云南水腌菜1勺 韭菜适量 猪油或者其他食用油1勺 盐1克 味极鲜1勺 云南甜酱油1勺 做法步骤 1、准备食材米线韭菜洗净切好姜蒜沫备好肉沫备好 2、自己练的猪油 3、开火锅热了加入一勺猪油 2023年01月17日
碧根果怎么剥技巧（碧根果的剥壳方法及选购） 碧根果有优异的食疗保健营养价值，又方便易剥，受到人们的追捧喜爱，也是送礼佳品，那么碧根果怎么剥壳呢？碧根果怎么选？ 碧根果外形是长椭圆型的干果，原产北美大陆的美国和墨西哥北部，果仁可生食或炒食，也可制作各种美味点心，那么碧根果怎么剥壳?碧根果怎么选？ 碧根果怎么剥壳： 1、取出1颗碧根果，将其横放在核桃钳上，轻轻用力将外壳钳出裂缝。在钳的过程中，千万不能用力过度，否则容易把里面的果仁都弄碎。 2023年01月17日
菠萝排骨制作方法（教你做酸甜开胃的菠萝排骨） 酸甜开胃的菠萝排骨，吃起来直呼过瘾，没想到这么好吃 菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。 试一试酸甜好吃的菠萝搭配上肉来吃，瞬间就变成了一盘爽口清香的家常菜，我是喜欢这样的结合的，做法与粤菜中的咕噜肉非常近似，所不同的只要在于对番茄糖醋汁的把握上。其特点是，营养丰富，外焦里 2023年01月17日
菠萝炒饭怎么做（8步做出酸甜可口的菠萝炒饭富） 大人孩子都爱吃的菠萝炒饭，酸甜可口，做法简单，营养丰富 入秋以后天气凉爽了许多，这几天也是胃口大开，今天教大家做一道美味的菠萝炒饭，菠萝炒饭是大人孩子都爱吃的一种美味美食，三天可口，做法非常简单，食材添加非常丰富，营养也丰富，色香味俱全，金灿灿的，看着就非常有食欲。 菠萝是这个季节应季的水果，它还有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水 2023年01月17日
傻乐瓜子的介绍（一份郑州的年货店铺测评） 前几天有趣君办公室突然刮起一阵年货怀旧风，跟薯片、巧克力比起来，瓜子、板栗好像更怀旧、更童年！ 丨挑花眼，总之都好吃 再加上快过年了，有趣君便有意探访了郑州几家有名的干果炒货店铺，买回了瓜子、板栗等几种小食，给办公室小伙伴们品尝，怀旧测评两不误。 中正柔和服务赞 强丽栗子王 早上十点半到达位于南阳路与优胜南路丁字口的强丽栗子王郑州总店，这是此次探的第一家店。 丨破旧也美丽 大石桥附近街景 2023年01月17日
赤小豆薏米粥怎么做（教你煮赤小豆薏米粥的诀窍） 如今正是春夏季节交替的时节，这个时候的天气容易多雨，且温度湿气大，让很多人都感到身体不适。尤其是对于比较敏感，身体中湿气重的朋友来说，就更加烦恼了，常常会出现身体疲倦乏力、四肢浮肿、皮肤油腻等状况。 因此，经常喝上一些薏米冰糖水，是非常有必要的，而且非常有好处的。薏米作为一种营养的食材，其内部富含了蛋白质、维生素、矿物质元素、膳食纤维等营养元素，对于利水消肿、去湿气等特别有效的。 【薏米冰 2023年01月17日
儿童早餐食谱家常做法（儿童早饭食谱分享七天换着花样吃） 小学生们都放假了，我又来整理一周早餐了！儿童早餐食谱分享，七天换着花样吃，一周不重样，简单易做营养还不错。 我们家里有两个孩子，老大是小学生，每天都要在家吃早饭。老二读幼儿园，幼儿园是有早餐的，但小朋友也经常耍赖不去，非要在家里吃。没办法，谁让她说妈妈做的早饭最香呢！都说老二的嘴最甜，看来是有道理的！一起来看看妈妈都做了哪些好吃的吧！ 早餐一：糖拌番茄、杂粮米粥、圆白菜鸡蛋饼、面包抹蓝莓酱、煎 2023年01月17日
臭豆腐图片（7步教你百吃不厌的长沙臭豆腐） 用料 臭豆腐生胚18 葱花四五根 大蒜5瓣 盐1勺 小米辣7个 香菜2根 孜然粉1勺 十三香少许 豆腐乳/花生酱2/1块 熟芝麻适量 辣椒粉1-2勺 香醋1勺 做法步骤 1、首先把生胚用清水浸泡10分钟，清洗一下再用厨房用纸擦去水份。 2、调个酱汁：蒜末（5.6瓣）、小米辣（6.7个）、熟芝麻 2023年01月17日
炒方便面怎么做（几分钟搞定的炒方便面做法） 用料 方便面一袋 火腿肠一根 小白菜4颗 圆葱一点点 蒜末2瓣 番茄酱2勺 做法步骤 1、油菜，洗净 2、火腿肠，圆葱切好备用 3、蒜末切好备用 4、烧开水，煮方便面 5、煮后的方便面，过凉水 6、放油，蒜末，炒香 7、再放圆葱，炒香 8、下油菜，不断翻炒 9、炒到油菜变软，大概1分钟左右 10、加入火腿肠 11、然后放方 2023年01月17日
