胆固醇作用有哪些（一文了解胆固醇的四大作用） 赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！ 医学知识科普我们是认真的，您的支持是我最大的动力！ 胆固醇是组成细胞膜的重要成分；是合成激素的原料；是合成维生素D的原料；合成胆汁；胆固醇有呵护生命存在的作用。有胆固醇的参与，新生命才能产生，并活起来。 近年来胆固醇似乎变成恶名昭彰，因它常与动脉硬化、心肌梗死、中风等严重的健康问题扯上关系。实际上胆固醇还有它生理作 2023年01月17日
冬瓜虾仁怎么做（9步搞定清淡不失美味的虾仁炒冬瓜） 用料 冬瓜一片 黑虎虾仁一袋 葱一小段 生抽1勺 蚝油1勺 盐少许 姜几片 酸2瓣 蔬之鲜1勺 做法步骤 1、虾仁解冻后洗干净控干水，背部划开 2、冬瓜去皮，切薄片 3、锅里少油，放葱姜蒜炒香 4、放入虾仁，炒一会，炒到虾仁变色 5、放入冬瓜片翻炒一会 6、放入蔬之鲜 7、放入薄盐生抽和耗油翻炒均匀 2023年01月17日
地瓜的热量（红薯的营养价值及三点吃法建议） 现在正是吃红薯的季节，不管是烤红薯、做拔丝地瓜亦或是最朴实的上锅一蒸，那份绵软甜蜜，都让人难以拒绝~不仅美味，红薯还被称为菜篮子里的“冠军菜”： ①相同重量，红薯的热量只有大米的1/3，且几乎不含脂肪和胆固醇，能帮助控制体重； ②其中含有丰富的膳食纤维，对于肠道健康有好处； ③含有生物类黄酮成分、维生素C、维生素A、胡萝卜素等，能有效对抗衰老； ④具有免疫促进活性的黏蛋白，对提高免疫力很有帮助… 2023年01月17日
包旺锅贴的介绍（老上海人也未必知道的美味） 不怕发胖的冰激凌 吃货们的福音！！大豆做的冰激凌热量超低，只有普通冰激凌的1/4哦，想吃就吃不用担心变胖！而且味道也超级赞~~还有香甜的豆豆饼，口味丰富任你选啦！ 地址：上海市卢湾区徐家汇路日月光中心广场B2楼 沪上八大人气“锅贴” ①大王锅贴：东安路424号 ②胡记特色锅贴：普安路209号 ③四如春食府：石泉路72号 ④为民点心店：惠民路62号 ⑤章氏：车站北路588号 ⑥盛记一品锅贴：邯 2023年01月17日
豆豉怎么做好吃（豆豉这样做也太美味了吧） 豆豉是中国传统特色发酵豆制品调味料。早在汉代就被誉为能“调和五豆豉鲜美可口、香气独特，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质。豆豉入菜，做法虽简单，但味道却美到极致。豆豉的香味，让整道菜别有一番滋味，今天就来看看这些美味的豆豉做法，有吃过的没？ 收藏本菜谱 豆豉蒸鸡翅 鸡翅500克干豆豉10克小米椒1个葱3根生姜2片大蒜2瓣蒸鱼豉油2汤匙料酒2汤匙老抽半汤匙蚝油1汤匙盐3克白糖5克玉米淀 2023年01月17日
炖排骨怎么做好吃（炖排骨的3不放3放的窍门） 猪肉是我们平时生活中最常吃的肉类，猪肉的肉质细嫩、味道鲜香，用清炖的烹饪方式更能体现出它本身的鲜香。 清炖猪肉、清炖排骨，这些菜肴看似简单，但是想要做得好吃、还没腥味的话并不容易，这也正体现了老人们常说的一句话“越是简单的菜肴越考验技术”。 确实，炒一盘麻辣鲜香的香辣肉丝和炖一锅汤鲜味美的排骨汤相比，后者更需要技术含量。 经常下厨做饭的朋友肯定都听过“猪不椒、羊不料”这句话，这就是老厨师们在 2023年01月17日
蛋花汤怎么做（记住一放一不放蛋花漂亮又爽滑） 导语：做鸡蛋汤，记住“一放一不放”，蛋花漂亮又爽滑，教您详细做法 进入深秋后，气温越来越低了，出门不能再穿得那么少，否则很容易着凉生病，还要在饮食上多注意，最好不要贪凉，每天饭菜吃得热乎些，保证身体暖和这是最起码要做的，这样才能减少生病的机会。说到热乎的饭菜，汤类最合适，像各种炖肉汤、丸子汤、蔬菜汤都很好，平常可以轮换着做，其中鸡蛋汤做法最简单，不需要花费大量时间，喝起来顺滑味道鲜美，那么没有太 2023年01月17日
番茄炒鸡蛋怎么做（美味西红柿炒鸡蛋的正宗教程） 西红柿炒鸡蛋这样做简单又美味‼️今天做一道家常菜-西红柿炒鸡蛋，做法简单，营养美味，再配上一碗米饭，简直是太好吃了！ 用料 西红柿2个 鸡蛋2个 盐2克 小葱少许 白糖1勺 蒜2瓣 姜2片 做法步骤 1、西红柿洗干净切十字花刀，鸡蛋打散，葱花，蒜末姜末。 2、打散的鸡蛋里放入少许盐增加底味，鸡蛋搅拌均匀，起锅烧油油热放入鸡蛋，翻炒至 2023年01月17日
春节年货有哪些（盘点本年的经典人气年货购买清单） 这几天，空气里到处都充满年味。年味是大街小巷挂着的大红灯笼，年味是门头贴着的喜庆春联和大红字福，年味也是人们走亲访友手里提着的各式年货。 由封面新闻、华西都市报联合主办的封面金牌年货节，每年都陪着市民网友一起挑选年货。今年的金牌人气年货都有哪些呢？根据市民的推荐，我们为大家梳理了以下年货榜单： 封面金牌年货节人气年货： 新希望华西乳业澳特兰高钙牛奶 新希望华西乳业“蜀遇年礼”礼包 唯怡坚果饮品 2023年01月17日
蛏子怎么炒（分享肉质鲜嫩可口的正确做法） 炒蛏子，到底要不要焯水？分享正确做法，肉质鲜嫩可口，还没沙子 夏天海鲜是最肥美的，最近看朋友圈，发现很多朋友都在沿海城市旅游。这段时间是最适宜的，再过段时间就很热了，除了能够感受海风之外，还可以享受到刚捕捞上来的、最鲜美的海鲜，真的非常享受啊！ 在众多海鲜中，又便宜又鲜美的，还要当属蛏子了。现在蛏子正肥美，多买点做给家人们吃，全家人都可喜欢了。 但是蛏子既然是海里的东西，那就跟蛤蜊差不多，里面 2023年01月16日
