莴笋烧排骨做法（教你做清新美味的烧排骨） 今天一早就去了菜市，虽说现在正是严冬季节，但是市场上的蔬菜却是琳琅满目，清脆碧绿，想吃什么新鲜蔬菜都有。作为地道南方人，比起一到冬季只能靠大白菜续命的北方人可是幸福多了。看着那嫩得一掐就能出水的莴笋让不住买了2根。回家后我直接将叶子摘下来，留着晚上下面条，将莴笋茎用来烧排骨，做了一大盆，两个人一顿就吃了个精光。老公大呼太好吃了，连汤汁都不放过，直接用来拌饭了。 今天就给大家分享这道“青笋烧排 2022年12月06日
血糖吃什么食物好（这十大明星食物竟然有助控制血糖） 除了营养成分外，食物的升糖指数(GI)也是非常重要的 血糖指数测量食物升高血糖的速度。低血糖指数食品的得分为55分或更低，而高血糖指数食品的得分为70分或更高。 一般来说，低血糖指数食物是糖尿病人更好的选择。营养丰富、血糖指数低的食物有助于控制健康和血糖水平。 以下是10种对糖尿病患者特别有益的超级食物。 非淀粉蔬菜 不含淀粉的蔬菜每份含有较少的碳水化合物。它们包括常见的绿叶蔬菜、菜花、西兰花 2022年12月06日
酸奶蛋糕怎么做简单又好吃（教你在家做空气感酸奶蛋糕） 用料 无糖酸奶400克 糖30克 蛋黄3个 牛奶150克 低粉15克 玉米淀粉10克 柠檬汁5克 蛋白霜3个蛋清加20克糖 做法步骤 1、沥干酸奶做这款酸奶舒芙蕾蛋糕，你需要一份无糖酸奶，就是不加糖无添加的酸奶，比如光明、明治无糖酸奶等，它的性状好像豆腐一样。 2、操作步骤是这样的：取一个筛网架在空盆上，筛网里垫一张厨房纸 2022年12月06日
银耳苹果汤的做法（教你在家自制红枣银耳汤） 导语：春天，女人常喝这汤，养颜润燥，营养滋补健脾胃，比豆浆牛奶更养人！ 俗语说：“一年之计在于春。”春季养生，对于我们的身体来说，也是一件非常重要的事情！春季的气候干燥，昼夜温差大，受到气候的影响，人体容易出现感冒、上火、脾胃虚弱、便秘等情况。这个时候，我们除了要多运动，调养精神以外，还要注意调节饮食，多吃一些清淡营养、润肺去燥的食物。而春天常吃银耳，就是一个非常不错的选择！ 银耳是一种非常 2022年12月06日
酸萝卜老鸭汤制作步骤（营养靓汤酸萝卜老鸭汤做法教学） 加了绿豆和海带，夏天喝清火，味道棒棒哒，美滋滋 用料 鸭子4斤 海带2大片 绿豆1碗 生姜1大块 葱4根 蒜4瓣 花椒1把 八角1个 酸萝卜2个 鸡精1勺 白糖1勺 做法步骤 1、可以用老一点的鸭子，也可以用不老的鸭，我用的不太老的，炖了两小时刚好买回来的鸭子先用盐腌制十几分钟，腌制好再洗几遍，再放在 2022年12月06日
土豆片的做法（手把手教你做出开胃又下饭的孜然土豆片） 清炒土豆在家常菜中很常见，所以今天和大家分享一道“孜然土豆片”的家常做法，焦香可口，比大鱼大肉还好吃，有喜欢的赶紧学一下。 食材：土豆 辅料：线椒、小米椒、香菜、淀粉 调料：辣椒面、孜然粉、白芝麻、豆瓣酱、蚝油、生抽 【孜然土豆片】——焦香可口 1.下面开始准备食材 准备土豆两根，削去外皮，切成均匀薄片，用清水泡上以免氧化变色。 2.下面开始准备辅料 准备线椒和小米椒各几根，洗干净以后分别 2022年12月06日
怎样做煲仔饭（简单4步教你做秘制煲仔饭） 煲仔饭的世界丰富多彩，其中腊味煲仔饭也是最经典的！在砂锅煲里经烧煮后，腊味肉片被煲出了丰腴醇厚的油脂，浓郁的肉汁裹着白米饭，此刻，美味在嘴里热腾腾绽放，不要发憷在家做煲仔饭，经大厨几个窍门点拨，米饭焦香、粒粒有嚼劲，饭汁咸鲜入味，方便又简单！ 煲仔饭菜谱 食材清单 主料：米、腊肉、香菇、油菜、鸡蛋 调料：食用油、盐、蚝油、酱油、蒸鱼豉油、糖、鸡精、胡椒粉、水 制作步骤 1、砂锅里面用厨房用 2022年12月06日
酸奶怎么做成冰淇淋（1瓶酸奶教你在家自制纯奶冰淇淋） 1瓶酸奶，1勺糖，在家自制纯奶冰淇淋，比哈根达斯还好吃 今天小编带大家看一种冰淇淋的制作方法，但是在看之前，我们要先来了解一下真正的冰淇淋。现在市面上有很多所谓的冰淇淋，但其实现在吃的冰糕里面是有不用的，冰糕里面分为，冰淇淋，雪糕，冰棍。这三个种类当中要属冰淇淋的要求最高，而其它两种相较于要求就要低一些。冰淇淋对蛋白质，脂肪还有要求。 而且在冰淇淋当中还分为三种，一种是全乳脂冰淇淋，一种是半乳 2022年12月06日
手打柠檬茶怎么做（手打港式柠檬茶操作配方详细介绍） 原料：柠檬1个，白砂糖适量，红宝石适量，沸水适量，冰块适量 柠檬片的制作方法： 1：柠檬切薄片。(提前将柠檬浸入约40度的水中十分钟，用软布轻轻擦拭表面取出果蜡) 2：取一个容器，铺一层白砂糖，放一片柠檬，反复操作。 3：盖上保鲜膜，冰箱冷藏3天。腌一罐柠檬蜜，冲调冻柠或者热柠 :4：取红宝石茶叶10g加95度左右温水800g泡10分钟时间到后过滤出茶汤加冰块800g搅拌均匀倒入茶桶备用 2022年12月06日
植物芦荟会开花吗（记住4个要点芦荟开出红火富贵花） 一、光照是非常重要的 花花一开始也没想到自己家里的芦荟能开花，后来发现冒出花骨朵之后，才好好想了一下平时都是怎么养的。首先就是光照的问题了，光照是非常重要的一个方面，花友们平时在养护芦荟的时候，应该要将芦荟养在光照比较充足的环境里面才行，花花一直都是将花卉直接养在光照充足的南边窗台，每天至少能够接受6个小时以上的光照。 芦荟不喜欢很潮湿的环境，所以我们在养护芦荟的时候，浇水一定要控制好，千 2022年12月06日
