莴笋叶菜饭的做法介绍（一棵莴笋的风味轮盘） 北方称为“莴笋”的食材，在江南有着一个更加秀气的名字，“香莴笋”。之所以用“香”这个字来形容，完全是因为这种食材在处理时会释放出一种独特的香气，春日里闻来让人心旷神怡。 莴笋的吃法多种多样，烫火锅也好，炒着吃也好，都很是讨人喜欢，尤其是春天的莴笋，更有着其他季节不具备的鲜嫩爽脆，但有意思的是，虽然人们对于莴笋茎部的口感相当推崇，可是叶子却很少有人问津，大多是因为莴笋叶吃上去总有股苦味，不叫人喜 2022年12月07日
鱼腥草怎么做凉拌菜（清凉解腻的凉拌鱼腥草制作方法） 鱼腥草也叫折耳根，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋、提高机体的免疫力的功效！今天就用鱼腥草来做一道家常凉拌菜！元旦啦！这一天你是不是大鱼大肉、胡吃海塞的吃起来来啦！这时候来一盘凉拌鱼腥草，清凉解腻，比大鱼大肉都解馋！ 用料 鱼腥草1把 东古一品鲜淡盐酱油2勺 东古金标蚝油1勺 香醋2勺 白糖少许 大蒜6瓣 辣椒粉2勺 白芝麻2克 2022年12月07日
水煮西兰花的做法（清脆爽口低脂还健康的西蓝花做法） 导语：升级版水煮西蓝花，比清炒好吃多了，清脆爽口低脂还健康，别错过 西蓝花是健身人士的最爱之一，尤其是对于女孩子来说将西蓝花简单下锅一煮，清脆爽口还不长肉，是个很不错的选择，不过仅是吃水煮菜难免会感觉腻味，作为一个美食爱好者，当然更是忍受不了寡淡的水煮菜，其实美味和低脂在一定条件下也是可以兼得，这次要分享给大家的西蓝花做法，便要比水煮好吃，比清炒少油，简单一做清脆爽口，好吃还低脂，尤其是在春节期 2022年12月07日
无糖食物列表（推荐3款0蔗糖的美食营养又解馋） 随着我们生活水平的提高，现在有很多朋友都被血糖高这个问题困扰着，在饮食上也不能像以前一样吃了，很多含有蔗糖的美食，都没有办法吃，这的确是比较困扰人的。 今天为“糖友”们推荐3款“不添加”蔗糖的美食，每一款都营养又解馋，各位朋友们记得尝尝哦，这3款美食不仅不添加蔗糖，营养和味道上都是很不错的，既能让我们吃的营养，也能解馋，真是一举两得！ 一、无蔗糖全麦面包 随着生活水平的提升，我们吃的精 2022年12月07日
虾仁怎么炒好吃又嫩（家庭水晶炒虾仁烹饪技巧） 很多人都想在家里把食物做出饭店里的口感，但是总是不尽如意。关注我，每天一个小技巧，让你在家做出跟饭店大厨的一样的菜。 今天我们来说说怎样不用滑油，在家里炒出晶莹剔透、口感Q弹嫩滑的虾仁。 虾仁是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾类含有甘氨酸、脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，含有丰富的钾 2022年12月07日
最原汁原味的筒骨汤做法（筒骨汤的做法筒骨汤烹饪技巧） 工艺：煲汤 口味：原味、清淡 难度：简单 时间：120分钟 食材：筒骨 辅料：鸡精、老酒、盐巴、葱花、生姜 今天教大家一个超级简单，而且非常原汁原味的筒骨汤的做法，我们不添加其他任何配料，就只用筒骨煲经过两个小时的熬制，这种汤味道非常鲜美，而且非常补钙，很适合孕妇和老年人喝，因为我认为所有的食物最原滋原味就是最好吃的，特别是汤，一定要清淡，味道一定要鲜美，今天这个筒骨汤做法就能满足 2022年12月07日
羊蝎子的做法（8种美味做法暖身暖胃又暖心） 白汤羊蝎子炖萝卜 用料羊蝎子2斤白萝卜1个（小点的）胡萝卜1个春笋1支姜、葱、蒜适量料酒适量八角、桂皮、花椒少量红枣、枸杞各几颗香菜一小把白胡椒粉适量 蘸料：生抽、香醋、辣油、白芝麻粒、味精、糖、孜然粉、黑胡椒粉、香菜末适量 白汤羊蝎子炖萝卜的做法 新鲜羊蝎子放清水中浸泡一个半小时，中途换了一次水，以祛除血水 浸泡好的羊蝎子，焯 2022年12月07日
麻辣烫家常做法（10分钟教你制作家庭版麻辣烫） 自己做的麻辣烫，吃起来更放心，口感也非常不错。赶紧动手做起来吧！食材大家根据个人喜好就好，我这里是三个人的量。汤里面加入了一盒牛奶，吃起来口感更香醇。 用料 牛肉丸4个 牛肉肠6个 鱼豆腐7个 鱼丸2个 紫薯丸子3个 虾饺5个 香菇3朵 金针菇30克 蟹味菇30克 海鲜菇30克 白玉菇30克 小油菜3 2022年12月07日
水煮鱼配菜 都有哪些（详细讲解鱼片烹饪技巧） 水煮鱼相信大多数朋友都吃过，这是一道非常香辣开胃又下饭的菜肴，水煮鱼源于重庆，肉质嫩滑，满目的辣椒红亮养眼，其特点“辣而不燥、麻而不苦”。今天就和大家分享一道“水煮鱼”的家常做法，有喜欢的朋友们赶紧学一下。 食材：草鱼 配菜：小香芹、小白菜、绿豆芽 辅料：大蒜、生姜、小米椒、小葱、干辣椒、花椒、蛋清、淀粉 调理：食盐、胡椒粉、麻椒粉、十三香、辣椒酱、麻椒油 【水煮鱼】——香辣嫩滑 1.下面开 2022年12月07日
血蛤的做法（2个步骤学会做泰式凉拌血蛤） 【泰式凉拌血蛤】 -食材以及调味料的准备：血蛤1斤，香茅2棵，香菜2棵，小米辣2个，小青柠5个，蒜头5瓣，生姜一块，生抽1勺，陈醋5勺，鱼露2勺。 -烹饪制作步骤： 1、香茅、香菜、小米辣、小青柠、蒜蓉和姜丝洗净切好，放入一个大碗中，加入1勺生抽、5勺陈醋、2勺鱼露、搅拌均匀，调成酱汁。 2、血蛤洗净，后热水下锅，烫5秒立刻捞出放入碗中，倒入酱汁，拌均匀，放15分钟就可以开吃啦！ 小提示： 2022年12月07日
