蒜薹炒腊肉制作方法（教你做咸香下饭的家常版蒜苔炒腊肉） 家常版蒜苔炒腊肉，咸香可口又下饭，简单好学易上手，春季正当吃 春来正当时，这个时候正是吃春菜的好时节，很多春菜都已经大量上市，例如韭菜、香椿、春笋等各种各样的春菜都香嫩可口，除此之外，还有一种食材可谓一年四季都很受欢迎，小炒凉拌都好吃，外形细细长长的，颜色翠绿，而且价格不贵，买回家后简单一做就能吃，简单又方便，说到这相必大家都猜到它是啥了，没错，它就是蒜苔，口感又嫩又脆，生吃味道略微腥辣，不如熟 2022年12月06日
土豆做菜的菜谱大全（四十多款土豆做法详细介绍） 材料：土豆、面粉、盐、麻辣鲜（也可以选择其他口味，如番茄汁、孜然味、椒盐、蒜香味等）、色拉油。 1.土豆去皮洗净，切均匀的二粗丝，盛入清水中浸泡，泡去多余的淀粉，捞出沥干水分。 2.平底锅烧热，刷油，土豆丝盛入盆中加点盐，撒入适量面粉拌匀，面粉的量不宜过多，拌制不粘连，下入土豆丝铺在平底锅上，用铲子按压，压平压实，土豆丝铺得不宜过后否则会有夹生，烙至两面金黄出锅，改刀装盘，，麻辣鲜可以撒 2022年12月06日
鸭蛋的营养（关于鸭蛋的作用价值和食用功效） 鸭蛋是我们常见的食物之一，但是大家对于鸭蛋的营养价值却不一定了解。 鸭蛋的营养价值 中医认为，鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满，阴虚失眠等症有一定的治疗作用，外用还可以治疗疮毒。只是鸭蛋吃起来有些腥气，所以，很多人不太爱吃。 1．鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美。两者都含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。 2．鸭蛋中蛋白质的含 2022年12月06日
怎么做烧麦简单好吃（教你做软糯鲜香的烧麦） 俗话说“一日之计在于晨”，这句话不仅告诉我们要珍惜时间，我认为还有一件十分重要的事，就是告诉我们要好好吃早餐。如果早餐能吃上一顿自己喜欢的美食，一天的心情都会阳光明媚。 中国的传统早餐十分丰富，各个地方都有自己的一些特色小吃，全国都流行的不仅有包子油条和各种饼，常见的还有一种特色早餐也十分受人欢迎，它就是烧麦，有些地方也叫烧卖。 饺子皮烧麦 饭店里卖的烧麦，价格贵馅料少，而且有些店的味道可能很 2022年12月06日
莴笋烧排骨做法（教你做清新美味的烧排骨） 今天一早就去了菜市，虽说现在正是严冬季节，但是市场上的蔬菜却是琳琅满目，清脆碧绿，想吃什么新鲜蔬菜都有。作为地道南方人，比起一到冬季只能靠大白菜续命的北方人可是幸福多了。看着那嫩得一掐就能出水的莴笋让不住买了2根。回家后我直接将叶子摘下来，留着晚上下面条，将莴笋茎用来烧排骨，做了一大盆，两个人一顿就吃了个精光。老公大呼太好吃了，连汤汁都不放过，直接用来拌饭了。 今天就给大家分享这道“青笋烧排 2022年12月06日
汤面怎么做好吃家常做法大全（三种汤面配方做法分享） 1、汤面指加调料、菜肴、面条煮熟的汤品，主要是以汤为主的面食。网上有云：热汤面下肚，暖过十条秋裤 2、今天刘嫂就来分享一下“三种面条做法”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。 3、下面开始介绍所需要的食材： 面条、小葱、生抽、猪油、食盐、芝麻香油、老抽、辣椒油、熟白芝麻、蒜末、鸡精、鸡蛋、青菜、花生米、番茄、蚝油、水淀粉、 4、第一种清汤面：碗中放入少许葱花、鸡精、少许生抽、一 2022年12月06日
酸奶蛋糕怎么做简单又好吃（教你在家做空气感酸奶蛋糕） 用料 无糖酸奶400克 糖30克 蛋黄3个 牛奶150克 低粉15克 玉米淀粉10克 柠檬汁5克 蛋白霜3个蛋清加20克糖 做法步骤 1、沥干酸奶做这款酸奶舒芙蕾蛋糕，你需要一份无糖酸奶，就是不加糖无添加的酸奶，比如光明、明治无糖酸奶等，它的性状好像豆腐一样。 2、操作步骤是这样的：取一个筛网架在空盆上，筛网里垫一张厨房纸 2022年12月06日
血糖吃什么食物好（这十大明星食物竟然有助控制血糖） 除了营养成分外，食物的升糖指数(GI)也是非常重要的 血糖指数测量食物升高血糖的速度。低血糖指数食品的得分为55分或更低，而高血糖指数食品的得分为70分或更高。 一般来说，低血糖指数食物是糖尿病人更好的选择。营养丰富、血糖指数低的食物有助于控制健康和血糖水平。 以下是10种对糖尿病患者特别有益的超级食物。 非淀粉蔬菜 不含淀粉的蔬菜每份含有较少的碳水化合物。它们包括常见的绿叶蔬菜、菜花、西兰花 2022年12月06日
酸萝卜老鸭汤制作步骤（营养靓汤酸萝卜老鸭汤做法教学） 加了绿豆和海带，夏天喝清火，味道棒棒哒，美滋滋 用料 鸭子4斤 海带2大片 绿豆1碗 生姜1大块 葱4根 蒜4瓣 花椒1把 八角1个 酸萝卜2个 鸡精1勺 白糖1勺 做法步骤 1、可以用老一点的鸭子，也可以用不老的鸭，我用的不太老的，炖了两小时刚好买回来的鸭子先用盐腌制十几分钟，腌制好再洗几遍，再放在 2022年12月06日
银耳苹果汤的做法（教你在家自制红枣银耳汤） 导语：春天，女人常喝这汤，养颜润燥，营养滋补健脾胃，比豆浆牛奶更养人！ 俗语说：“一年之计在于春。”春季养生，对于我们的身体来说，也是一件非常重要的事情！春季的气候干燥，昼夜温差大，受到气候的影响，人体容易出现感冒、上火、脾胃虚弱、便秘等情况。这个时候，我们除了要多运动，调养精神以外，还要注意调节饮食，多吃一些清淡营养、润肺去燥的食物。而春天常吃银耳，就是一个非常不错的选择！ 银耳是一种非常 2022年12月06日
