蔬菜沙拉怎么做好吃又简单的做法（拌蔬菜沙拉做法步骤） 过年吃胖了，这段时间都在吃沙拉减脂，超级爱丘比焙煎芝麻口味沙拉酱！拌蔬菜沙拉实在是太好吃了！这是两人份的做法。 用料 圣女果8个 煮鸡蛋2个 各种沙拉蔬菜适量 水果黄瓜1根 胡萝卜半根 丘比沙拉酱适量 做法步骤 1、准备材料，是专做蔬菜沙拉的蔬菜 2、所有蔬菜先放盆里用水清洗1-2遍 3、清洗后，泡15分钟（主要是怕蔬菜有农药残留之类的哈， 2022年11月21日
羊肉火锅的做法大全（火遍全国的4款羊肉火锅配方） 白汤锅制作流程：吊制白汤原料（以上为制作10锅白汤肥羊火锅的原辅配料）： 主料：老母鸡1只（约4500克），羊棒子骨2000克、鸭架1只、牛骨2500克。 辅料：当归10克，白芷3克，党参100克，大枣40个，桂圆20个，生姜片250克，大葱750克，大蒜瓣400克。 药料：八角、山奈、草果（拍破去籽）各5克，白芷、小茴香、桂皮、草豆蔻白豆蔻、肉豆寇、砂仁、木香、良姜、杜仲、枸杞、玉 2022年11月21日
小学生早餐食谱家常做法（小学生营养早餐7天不重样） 家有小学生，早餐不凑合！今天就来晒晒最近一周的小学生营养早餐，7天不重样，简单实用接地气，好吃又好做！ 对于妈妈来说，没什么比家人的健康更重要的了！每天一日三餐，尽心尽力地打理，就是想让家里的每一个人都能吃到营养健康并喜欢的食物，一起来看看我都做了些什么吧！ 第一天：红枣花生豆浆（牛奶）、肉松小贝、拍黄瓜、蒸粗粮、煎鸡蛋。 切了紫薯、山药、玉米一起放进蒸锅里蒸熟，早餐加一些粗粮，让营养更均衡。 2022年11月21日
蒜苔怎么炒好吃（三放两不放脆嫩香浓又下饭） 今天晚上，娃不在家吃，就我们俩吃饭。 下班路上买了一扎蒜苔。春天的蒜苔，特别鲜嫩水灵。蒜苔营养丰富，它含有维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及钙、钾、磷等多种营养成分。今天晚上就吃炒蒜苔。 回家先焖上米饭，然后开始洗菜，切菜，大约30分钟就可以开饭了，又快又好吃。现在来分享一下家常炒蒜苔的做法： 这道家常小炒，做的时候要注意，三放两不放，炒出来的蒜苔格外脆嫩鲜美又入味！老公直赞好吃！ 三放 2022年11月21日
小炒108菜图片大全（50款精品小炒味道一绝） #良品上桌就是年#年夜饭备选菜单来了，50款精品小炒，好吃下饭，上档次，味道一绝，操作快捷，挑一挑，选一选，总有几款属于你的菜。 火爆儿肠 1.大葱切段，小葱切小粒，装一起，青椒切段，仔姜切条，把清洗干净的儿肠宰断，去掉筋膜，切花刀六刀断，不要切太短，因为焯水后会缩水三分之一，切好放在盆里腌制，加胡椒、啤酒去腥，码匀腌制2分钟，2分钟后用清水清洗干净。 2.起锅烧水，加少量食用碱，下入儿肠， 2022年11月21日
嘉宝果有什么营养价值（嘉宝果的生长习性） 嘉宝果，又名珍宝果，是一种原产于巴西的特种水果，因其形状酷似葡萄，因此又被称之为树葡萄。但它的口感香甜，相较于一般葡萄层次也丰富许多，这也是嘉宝果的独特之处，别看它黑不溜秋的十分不起眼，嘉宝果的价格和营养价值则和它的外表形成了鲜明的对比。那么嘉宝果的市场价格多少钱一斤呢?又有哪些营养价值呢?为什么嘉宝果价格如此昂贵?下面一起来了解一下吧。 嘉宝果多少钱一斤? 广西贵港市覃塘区嘉宝果300元/斤 2022年11月21日
坐月子适合吃的菜谱大全（18道产后妈妈能吃的月子餐） 产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量。保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应 2022年11月21日
速冻饺子做煎饺的做法窍门（6分钟做出又鲜又香的煎饺） 一晃这又到周末了，一周五天工作日，每天都要早起做早餐，最近晚上又要熬夜，早晨起床实在有点困难，这不今天早晨闹钟响了以后，按掉又迷糊一会，一睁眼睛好嘛，十几分钟过去了，赶紧起床，原定的早餐是来不及了，好在我冰箱里有刚刚6.18的囤货，买了一些海鲜产品，看见这家新出了速冻水饺，也顺带买了一包准备尝尝鲜，刚好今天早晨救急了，给儿子做了鸡蛋煎饺，简单快手还营养十足。 说到速冻水饺，大家是不是觉得只能 2022年11月21日
螃蟹炒年糕的做法（推荐一道精修版年糕炒螃蟹的做法） 我真的超爱吃年糕辣炒螃蟹，又重新整理了一下比较详细的做法，还有螃蟹的清洗过程，希望你们喜欢～ ByShe_VivianXu 用料 螃蟹4只 年糕2条 葱姜蒜 辣椒 花椒粒 盐鸡精 糖 做法步骤 1、其实配料满简单的，就是这些，蒜头可以多多多，我自己很爱吃蒜头，爆炒好香的 2、把年糕切块，大概一厘米的厚度，然后冷水下锅煮熟，再沥干水份，浸泡在 2022年11月21日
四川泡菜的腌制方法和配料（四川泡菜超详细配方免费分享） 一、四川泡菜成功的关键 泡菜中含有丰富的活性乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸，营养成分包括维生素A、B1、C，钙、磷、铁、胡萝卜素、辣椒素、纤维素、蛋白质等，能起到杀菌、抗癌、预防便秘、降低胆固醇等诸多作用。 四川几乎每家每户都有泡菜，但是每家的泡菜味道又完全不一样，下面详细介绍制作方法： 1，泡菜坛子和菜菜们的合影（坛子最好是土坛子，那种玻璃坛子 2022年11月21日
