睡眠浅易醒的改善方法（五个改善睡眠的方法）

人过半百，身体健康状况大不如前，伴随着睡眠质量的下降，入睡困难、易醒早起是常有的事。睡眠时间缩短是大脑细胞早期老化的表现，年龄越大睡眠越浅。 造成人越老觉越浅的原因很多。其中一个事实是，睡眠有深睡期与浅睡期，夜间深睡期会随着年龄增大而缩短，而一个75岁以上的老人，基本已丧失深睡期，从而会对睡眠环境特别敏感，容易因一丝丝的动静而惊醒。 因此，此类老人的睡眠环境需要保持足够的安静，同时可以从以下

2022年09月07日

露从今夜白月是故乡明（致力于深挖传统描绘家乡）

露从今夜白（中国画）耿红彦 在构建人类命运共同体的今天，艺术创作走向和时代担当值得我们深思。作品《露从今夜白》完成于2018年9月。在创作这幅作品时，我致力于深挖传统描绘家乡。 越是民族的越是世界的。创作期间，我对中国画的传统继承和当代审美变化等进行了一番思考，特别是对如何在传统绘画中融入当代意识做了一定的探索和尝试。“青绿山水”是中国画中的一个分科，是有着悠久历史渊源的独立画种，自晋始，山水

2022年09月07日

怎么学自行车简单又快（教孩子学骑自行车）

教孩子学骑自行车#生活 今天陪沐沐同学，在楼下练了一天的自行车，因为小时候没有玩过平衡车，平衡感还是差了点。 但进步还是有的，并且挺大。可以连续骑几米，看着是快要学会了。在教的过程中，我时常用自己的思维方式，去教他如何骑车，并没有想过，大多数的概念，其实他是无法理解的。 我们作为成年人，时常用自己的理解，或者做事方式，去教导自己的孩子，而不去考虑孩子的理解能力，或者执行能力。所以时常都是失望

2022年09月07日

聚合反应方程式（高效发生缩聚合反应有这些）

一、取代反应 定义：有机物分子里的某些原子或原子团被其它原子或原子团所代替的反应称为取代反应。在中学化学中，取代反应包括卤代、酯化、水解、硝化和磺化等很多具体的类型。 分例如下： 1、与卤素单质的取代------发生该类反应的有机物包括：烷烃、烯烃、芳香烃、醇、酚等。 例如： 2、与混酸的硝化反应（苯及其同系物、苯酚、烷烃等均能发生硝化反应）。如： （3）注：环己烷对酸、碱比

2022年09月07日

女生最反感的十句话（看到这几句话快改不然就等着被拉黑）

很多男生发现喜欢的女生突然开始讨厌自己了，可自己又没做什么。但你要知道的是，一个女生是不会无缘无故的去讨厌你的。 如果发现一个女生对你反感的话，可能是因为你做了什么事情，或者是说了什么话，让她感到反感，才会慢慢讨厌你的。 总有那么一部分的男生，总觉得在感情上付出就一定有回报，尤其是在男女感情上只会跪舔，不懂表达，也不懂女生的思维。 这样的结局往往都会被嫌弃和讨厌，有些话男生觉得没有问题，但是女生

2022年09月07日

华佗是被谁杀死的（华佗乃一代神医为何惨遭杀害）

在我国漫长的历史上，有的朝代是天下一统的同一时代，而有些则是诸侯纷争，整个国家都处于动荡和不安之中，而三国时期便是这后者。 在这个年代，有很多位非常出色的英雄人物，也正是在这些英雄人物的带领下，最终才形成了三国鼎立的局面，而且推动了历史的前进。 说到三国时期，不得不提到的一个人便是曹操，曹操是魏国的开国元勋，更是挟天子以令诸侯，这一点也是让世人诟病。 但是无法否认的是，正是他的雄才大略和有勇有谋

2022年09月07日

暖色系有哪些颜色（暖色系的颜色百科大全）

文/张志云红、橙、黄、紫红色的色相都是暖色，能使人联想起东方旭日和燃烧的火焰，让人感觉到温暖。暖系色调中不同的色相互搭配，给人不同的感受。 ①红色，在视觉上产生一种临近感与扩张感，富有刺激性，给人活泼、生动和不安的感觉，饱含着一种力量和热情，象征着希望、幸福、生命。 ②橙色，比红色明度高，给人兴奋、性格活泼的感觉，并具有富丽、辉煌、炽热的情感意味。 ③黄色，具有快乐、活泼、希望、光眀

2022年09月07日

少林问道剧情介绍（带你揭秘少林问道中三个男人的真面目）

《少林问道》是一部被低估的好剧。 故事发生在明朝嘉靖年间，一女子一僧一将一儒，四人关系错综复杂。 程闻道，从小锦衣玉食，有结义兄弟杨秀，高剑雄，有青梅竹马李臻臻。因为得罪严党惨遭灭门，前半生为“报仇”而活。 杨秀，一辈子读圣贤书，奸臣当道，他不惜以命“死谏”。 高剑雄，背叛兄弟，暗恋李臻臻，在追名逐利这条路上迷失了自己。 李臻臻，堪称全剧最惨的女人。 她从高高在上的郡主沦落成任人践踏的官妓，

2022年09月07日

三维设计答案（三维设计能力强化训练与知识）

本文适合初学者做基础训练。同时引导三维绘图，强化空间能力。 尺寸标注练习 标注下图平面图形的尺寸，尺规量取，取整数。 标注练习题 标注参考答案 三维设计强化训练视频： 机械制图基础：标注练习、三维设计强化训练 通过本文，您可以掌握测量知识，熟练运用绘图工具，学习绘图步骤。 机械制图基础知识：常用手工绘图工具及使用方法画图素养提升技巧 通过本文的知识介绍您可以学习尺寸标注，掌握尺寸标注的绘制

2022年09月07日

杨志刚和郭靖宇是什么关系（不捧亲弟弟杨志刚）

高考前夕的开动员大会上，老师声嘶力竭，激情澎湃地训告学生：“拼爹你拼不过，还不拼你自己？” 但此言差矣，拼爹不行，还可以拼哥哥，尤其是在娱乐圈，没点资源和人脉，简直是寸步难行。 演员杨志刚就是靠着“拼哥”，接手了众多剧本，出演男主角。 似乎自他出道以来，就一直伴随有这样的质疑， “被亲哥捧上男主演”是他为网友所诟病的最大槽点。 那究竟为什么，人们总是质疑他的演艺事业是靠亲哥哥的“裙带关系”

2022年09月07日