怎样才能用身体巧劲做按摩（分享6个按摩技巧）

工作繁忙，下班后常会腰酸背疼，许多人喜欢用按摩来放松，但是若想按得过瘾就要花上大把钞票。其实按摩很简单只要学会简单的手法、遵循一些原则，自己也能替自己舒压。 1.第一步，找个温度适中的空间 按摩的时候不应处在过热或过冷的地方，因为温度会影响到肌肉，和身心放松的程度。刚开始先从肩膀缓慢地轻轻按摩到腰部和背部，让身体变柔软。之后再用一样的速度继续按，但是渐渐增强力道，肩膀的地方可以力道更重一些。

2022年06月16日

朱瞻基为什么英年早逝（详解宣德帝英年早逝的4个根因）

中国古代的皇帝是高危职业，历代皇帝一共335人，平均寿命41，宣宗皇帝活了38，虽嫌略早，但也算得上是皇帝中的正常寿命。 被黑成“促织皇帝”的明宣宗 明宣宗朱瞻基的爷爷朱棣以造反起家，总算从侄子手中夺了一份家业给儿孙们。凡是篡位之君，大多比名正言顺的帝王们更要努力，更自我节制，直到最后死了 可以说他是一个不折不扣的好皇帝。当朱高炽上台时，实行了与民休息的政策，经济得到快速发展，而真正把朱高炽的

2022年06月16日

最大的火山是哪里（知识科普世界上最大的火山）

世界最大火山是西北太平洋的大塔穆火山（TamuMassif），它位于在日本以东1600千米处的海底（33°N158°E），火山名字源于美国德州农工大学（TexasA&MUniversity）。 大塔穆火山的位置 大塔穆火山于2013年9月5日被发现，它是一个圆顶状结构，是一座盾状火山，长度约450千米，宽度约650千米，顶峰超出海底4460米，而从火山的顶峰至海面仍有大约20

2022年06月15日

女人左眼角有痣的图片（详细分析女子痣相的含义）

女子颜面无痣便是福，一来更美丽无瑕疵，二来面相学认为，脸上大多无善痣，出去无妨，女子痣相图有正解，你看一下内容就知道了。 女人女子痣相图 人眼皮有痣:妖智，眼皮有痣者,容易迷惑他人,别人不太容易识别其真伪。 女人耳珠有痣:主财，耳珠有痣者财运不错,但是容易财来得快也取得快.有人为了穿耳环,把痣打调了,结果财也露了。 女人鼻头有痣:招小人，鼻头有痣者往往招惹小人,导致心情不畅,灾难不断。 女人

2022年06月15日

2021十大耐玩的单机游戏（上半年最新的六大单机大作）

在前不久，有粉丝说我推荐的游戏太老，老陈旧，甚至是十年前的过时游戏，本期就为你们推荐点今年相对比较新的大作，你的显卡可要提前准备好了。在2021年到目前为止，推出了很多大型游戏，其中有六款较为出色，也非常耐玩，那下面我就来为大家简单介绍一下。 《生化变种》 这部游戏在2018-2020年期间就已经出现消息，放出不少的游戏截图，以及实机测试视频，看起来游戏很不错，画质也很绚丽，当初大家都以为是3

2022年06月15日

科颜氏白泥真假辨别图（科颜氏亚马逊白泥面膜真假鉴别）

科颜氏白泥蕴含有丰富矿物质的亚马逊白泥， 它具有吸附力，可以把毛孔里的脏东西通通吸走 其中含有芦荟汁提取物，在深层清洁的同时还能保证皮肤不紧绷干燥 更加适用于油皮混油皮，入手前要仔细做功课呀 接下来就是关于它的鉴别点啦 （本文仅限于个人观点） 1、正品logo颜色为深蓝色有描边；副标题字体颜色为深棕色印刷清晰且不易掉字体有描边 假货logo颜色为天蓝色无描边；副标题字体颜色为灰棕色字

2022年06月15日

新手按摩怎么用巧力（推拿按摩的注意事项）

按摩是中医养生保健的一种，属于比较古老的方法，主要是通过经络或穴位的基础上进行治疗，在配合手工施用于人体的特定部位，从而达到治疗疾病的目的。 一般在临床主要用于治疗颈部、肩部、背部和腿部疼痛，而按摩手法的掌握极为重要，因为手法的正确性与专业性会直接影响医治的疗效，会直接影响医治的疗效，因而一定要掌握正确的手法，切记不可使用蛮力。 推拿按摩需要注意什么？ 按摩不是一蹴而就的工作，有很多注意事项需

2022年06月15日

菲洛嘉十全大补面膜怎么使用（正确使用方法分享）

姐妹们是时候让我们的脸好好补一补啦 喝没喝到秋天的第一杯奶茶不重要 必须要用一下秋天的第一款面膜 今日份面膜---菲洛嘉十全大补面膜 它集美白、补水、控油、祛皱、修复、抗衰老等十种功效于一罐 所以也被大家称之为“十全大补面膜” 菲洛嘉面膜它含有菲洛嘉水光针同款成分NCEF+透明质酸 能起到深层滋养补水保湿的作用 又能精致细腻肌肤，淡化初老细纹 还有鼠李多糖能舒缓熬夜后的泛红不适 稳定肌肤，击退

2022年06月15日

5g手机最便宜价格（种草4款物美价廉的5G手机）

现在很多手机厂商都是采取高端机赚取利润，千元机走量的战略。因为高端机利润虽然丰厚，但是很难卖出去，大多都被苹果垄断，以前还有华为，千元机是比较普遍的，很多用户群体都是千元机，笔者身边也是一大堆朋友使用千元，因为现在的千元机足够使用了，性能配置还很高，完全不是以前能比的，今天笔者就给大家“种草”4款，均是物美价廉的5G手机，供大家参考选择！ 1、摩托罗拉edgespro 这款手机目前已经跌至

2022年06月15日

怎么训练鱼吃上浮饲料（鹦鹉鱼的喂养方式）

鹦鹉鱼的胆子比较小，在刚入缸时不吃浮食属于正常现象。正常情况下，等它适应了新的生活环境，就会慢慢地去吃浮食了。若是想培养它吃浮食，最简单的方法就是将饿几天。此时最好将多只鹦鹉鱼放在一起养，并且不为其投放别的食物，只投放浮食，待它饿的时候自己就会吃浮食了。 一、鹦鹉鱼吃上浮鱼食吗 鹦鹉鱼是会吃浮鱼食的。只是鹦鹉鱼的胆子比较小，在刚到一个新环境时会先适应一段时间，此时可能不会主动吃浮鱼食，这个是正

2022年06月15日