三色藜麦怎么吃（减脂又营养做法超简单的三色藜麦饭）

藜麦饭是健身达人最喜欢的主食，没有之一！ 它零脂零卡路里，怎么吃都不会胖，而且营养丰富，是最适合减肥期间吃得美味。 推荐个低脂三色藜麦饭，它做法很简单，一学就会，我们快来看看吧！ 用料 藜麦30克，虾几只，鸡蛋1个，青豆1勺，胡萝卜小半根，蚝油一勺，胡椒粉少许，盐少许，橄榄油适量。 步骤 1、先把虾洗净去皮去虾线，放入胡椒粉、少许盐腌一会，藜麦提前洗干净，清水泡发，煮锅开水，沸腾后倒入藜麦，煮

2022年12月27日

甜汁汁鲜榨果汁（四款酸甜鲜榨水果汁消暑又消食）

一年一度粽子节，宝宝吃吃吃根本停不下来。这时候，为宝宝精心制作一杯营养美味果汁，口感酸酸甜甜惹人爱，消暑又消食，再也不怕宝宝敞开肚皮子吃不消化啦！大人小孩都可以哦~ 蜂蜜菠萝雪梨汁 菠萝酸甜可口，具有健胃消食、解热消暑的功效，雪梨有润燥止咳的功效，这两种食材的搭配，调入蜂蜜，酸甜可口，非常开胃。 准备食材：菠萝1/3个、雪梨1个、凉开水500毫升、蜂蜜1茶匙 步骤1：雪梨削皮去核，切小块。

2023年01月03日

家常粉皮的做法（手把手教你在家做粉皮劲道柔软）

手把手教你在家做粉皮，劲道柔软有韧性，比凉皮好吃，方法超简单。一说到粉皮，大家都会想到去外面买简单省事，能自己在家亲自动手做的少之又少，其实粉皮的制作过程并不复杂，用土豆淀粉来做，三天两头做上一次，加上清脆的黄瓜丝和浓浓的红油料汁，如果是在天气热时候，吃上一口满嘴清凉，回味无穷， 准备食材： 土豆淀粉、凉水、盐、碱面、黄瓜丝、蒜泥、味精、生抽、陈醋、香油、辣椒油 具体做法： 1.先往盆里倒入

2023年01月30日

魔芋的营养价值与功效（减肥必吃的魔芋到底吃多少合适）

第一次吃魔芋是在一家川菜馆，魔芋豆腐炖鲶鱼里，口感QQ的弹弹的块状物，引起了我的好奇。后来才知道魔芋豆腐是一种叫做魔芋的植物做的，富含膳食纤维，基本上没什么能量，营养价值很高，对降低胆固醇、预防便秘等有一定的作用。 魔芋富含的膳食纤维是可溶性膳食纤维，主要是一种叫做葡甘聚糖的多糖物质。葡甘聚糖很有特点，它本身几乎没有什么热量，在胃和小肠内又不被消化酶所分解吸收，而是穿肠而过，在大肠内被微生物降

2022年12月24日

菲洛嘉十全大补面膜怎么使用（正确使用方法分享）

姐妹们是时候让我们的脸好好补一补啦 喝没喝到秋天的第一杯奶茶不重要 必须要用一下秋天的第一款面膜 今日份面膜---菲洛嘉十全大补面膜 它集美白、补水、控油、祛皱、修复、抗衰老等十种功效于一罐 所以也被大家称之为“十全大补面膜” 菲洛嘉面膜它含有菲洛嘉水光针同款成分NCEF+透明质酸 能起到深层滋养补水保湿的作用 又能精致细腻肌肤，淡化初老细纹 还有鼠李多糖能舒缓熬夜后的泛红不适 稳定肌肤，击退

2022年06月15日

为什么白洞比黑洞恐怖（白洞黑洞性质讲解）

黑洞还没搞清楚，怎么又出了一个白洞?其实，白洞和黑洞都是特殊的天体，白洞和黑洞本来是一种不同的性质，白洞和黑洞本来是一种不同的性质，白洞和黑洞都是理论的模型。还没有观测到。 为什么说白洞比黑洞更可怕？ 白洞是在太空中喷射的，可以向外部提供物质和能源，但不能向外部注入，不能吸收，黑洞则不被吸收。白洞理论可以解释一些高天体现象。根据白铜理论推测，流星体的核心可推定为白铜。有可能出现部分x线、宇宙

2022年06月21日

七夕情人节发朋友圈的句子（适合情人节发的说说）

1、你最近是不是又胖了?”“没有啊,为什么这么说?”“那为什么在我心里的分量越来越重了?” 2、你知道我的缺点是什么吗?是缺点你。 3、玫瑰是红色的，配草是绿色的，你的笑容是我见过的最甜美的！ 4、好好生活慢慢爱你，不早不晚刚好是你。 5、情人节不要和我说情人节快乐，除非你想和我过。 6、花了十几年学的语文，我会用我学的所有去表达对你的欢喜。 7、今天也没什么特别的，就只是特别的想你。 8、和

2022年11月12日

苹果series6怎样（智能手表天花板series6）

现在许多的智能手表更像是更大屏幕的手环一样，功能并不全面。想要选择一款功能全面的智能手表产品该怎么办呢？AppleWatchSeries6也许适合你。 AppleWatch发展了多年，已经不仅仅是一个智能手表，还能作为装饰成为你穿搭的一部分。 AppleWatchS6拥有更加强悍的健康监测功能，相比上一代加入的ECG心电图功能，这一代还加入了血氧传感器这项功能，用户可以随

2022年05月09日

3000笔记本电脑性价比排行2020（3千笔记本推荐）

不是每个人都需要游戏本，也不是每个人都愿意买高端办公本。对于一些需求不大的人群，一个3000元价位的办公本也很适合。下面我推荐6款非常值得选择的3000元价位的办公本给大家，全部是市面上的主流配置，不想看前半部分科普的同学，请直接跳到下半部的好物分享中。 一、适合哪些人群？ 其实3000元价位的办公本适合大多数办公党，因为它的性能足够我们日常生活中的应用，比如PS作图、PR视频剪辑、Word、E

2022年06月22日

油面筋塞肉怎么烧好吃窍门（0难度家常菜油面筋塞肉做法）

今天分享一道家常菜~油面筋塞肉，做法很简单，红烧的味道，咬一口满嘴爆汁的那种，香浓顺滑但是却不腻，喜欢的宝宝一定要试试呀~ 用料 五花肉沫150克 油面筋11个 料酒2勺 生抽3勺 蚝油2勺 老抽半勺 香油1勺 胡椒粉适量 做法步骤 1、肉沫放入碗中+2勺料酒+1勺生抽+1勺蚝油+1勺香油+大半勺老抽+适量的胡椒粉，搅拌均匀（我

2023年02月07日