鸡蛋蛋白质有多少（减肥的关键在于蛋白质）

前两天，我一直在强调蛋白质对减肥的重要性，但我发现有很多给我发食谱的胖友，蛋白质都吃错了。 具体怎么吃错了？我以一个60公斤重的女性举例： 早餐：燕麦+一只鸡蛋+牛奶250毫升+圣女果 午餐：杂粮饭+蔬菜300克+卤牛肉100克 晚餐：一个大苹果 乍一看，这种食谱很有营养，你看这一天有主食、蔬菜、鸡蛋、肉、水果，我们一天无非也就吃这些食物。 不对，这张食谱关于优质蛋白质的摄入有2点明显的错误：

2023年02月06日

熟肉放在冰箱里冷藏可以多久（教你如何安全地存放肉类）

无论是在餐馆还是在自己家里，都有可能因为吃了问题食物而生病。食物出了问题，很多情况是因为没有安全的存储和处理食物造成的。 自从冰箱发明以来，各种肉类、海鲜都可以长时间的保存在冰箱中而不变质。但是冰箱不是保险箱，并不是说只要放到了冰箱里面这些食物就可以永远保存。下面随着经济日报-中国经济网来了解下如何安全的在冰箱中保存肉类吧。 冷冻室存放准则 冷冻室一般设置温度为零下18℃，在这种温度下肉类可

2023年02月17日

馥芮白是什么（详解卡布奇诺和馥芮白的区别）

日常我们走进咖啡馆或者使用啡快点单时，总是会看到菜单上一系列的咖啡品类：拿铁、卡布奇诺、馥芮白、浓郁拿铁等等。 咖啡，是一种文化，其中一个很重要的品类就是奶咖。拿铁、卡布奇诺和玛奇朵都是属于奶咖的一种。它们都是使用浓缩咖啡、牛奶、奶泡搭配而成，只是不同的配比就成了不同的奶咖。 拿铁 拿铁咖啡是意式浓缩咖啡与牛奶的经典混合，它的牛奶含量最多，相同材料下，成本也是相对最高的。 拿铁本身是意大利语

2022年08月17日

拖拉机买单是什么意思（一文详解拖拉机买单的含义）

股市行情变化莫测，根本预测不到其下一秒的股价走势如何，投资者所能做的就是通过各种新闻消息、股市信号、基本面等隐私来预估其走势来进行买入卖出操作。在股市中有各种各样的买入卖出信号，这些都是通过实践得出来的一些经验，也可以当作一个好的参考指标。 股票投资，一直以来都是相对复杂的一种投资方式，需要投资者拥有一定的投资经验和金融知识。下面，再来和大家分享下，股票中的拖拉机单是什么意思？ 股票中的拖拉

2022年03月22日

咸鸭蛋的吃法有哪些（咸鸭蛋的10种搭配吃法金黄软嫩）

鬼火绿（辣椒炒咸鸭蛋） 用料咸鸭蛋2个青椒3个小米辣3个味精适量 鬼火绿（辣椒炒咸鸭蛋）的做法 鸭蛋蒸熟，切碎。或者直接用压土豆泥的工具压碎。 压成这个样子就可以了。不用压成泥。 青椒，小米辣洗干净，切碎 小米辣切得越碎越辣，拌饭越好吃。 烧油炒咸鸭蛋，炒到冒泡泡就下辣椒末，把辣椒炒熟就可以起锅了。⚠️注意，油稍微多一点，炒咸鸭蛋有点费油。 辣

2022年12月31日

野生石橄榄的作用与用途（味道鲜美还能治病的石橄榄）

农村这种奇特野草，石头缝里长出来的！见到了就是一顿美味今天小编要给大家介绍一种一年四季都会生长的野草，而且这种野草在我国北方的农村里都没有，它就是“石橄榄”。 石橄榄也被叫做石上仙桃，是一种多年生附生植物，在我国东南地区的山林有分布，是一道美味的食材，大都附生于石头之上，假鳞茎犹如颗颗的小橄榄、小桃子状，石橄榄生长于野外无污染的悬崖峭壁之上，由于食用、药用功效显著，被称为仙桃，属于真正的

2022年10月15日

菲拉格慕是什么档次（全球奢侈品牌排行榜前十名）

现在奢侈品牌有很多，那么全球奢侈品牌排行榜前十名都有哪些呢？今天小编整理了世界十大顶级奢侈品牌排名，朋友们可以参考一下。 1、Hermes爱马仕 爱马仕是1837年诞生于法国的全球顶级奢侈品牌，专注于提供男女士服装、箱包、丝巾和香水等产品，其所有的产品都是选用高级材料制作的，不仅工艺精湛，而且细节也非常完美。 2、Chanel香奈儿 香奈儿是1910年创立于法国的全球知名奢侈品牌，主要提供服装、

2022年09月02日

冬天的植物有哪些（10种耐寒的植物，没暖气也没关系）

耐寒植物，总有一款适合你 冬天天气寒冷，室内没有暖气，养花最大的问题，就是冻害。今天介绍的这10种花，是适合没有暖气的室内养殖。 1、富贵椰子 棕榈科植物，其外形和凤尾竹相似，但富贵椰子的植株相对矮小，能耐零下4度的低温，即使室内没有暖气的北方朋友，，也可以养殖。 富贵椰子喜欢温暖湿润的土壤，半阴植物，平时养护只需要浇水施肥，便可以生长旺盛。 、 2、夏威夷竹 也属于棕榈科植物，外形容易与凤

2022年10月10日

苹果手机充不上电的小妙招（充不上电的8个原因及修复）

我们每天必须做的一件事情，你知道是什么吗？那就是给手机充电啊！然后插上数据线没反应，iPhone不充电是怎么个情况？ 其实遇到这个问题，不必惊慌，我们可以从以下几个方面来逐一排查，快速找到问题所在，自己就能搞定了！ 充电接口 首先从外配查起。观察iPhone机身充电口是否被异物堵塞或者灰尘太多，充电时容易和充电线接触不良，从而导致手机充不进电。 数据线损坏 手机无法充电除了充电接口之外，最有

2022年03月12日

紫灵芝的功效与作用（详解紫灵芝的药效作用）

瘀血是中医范畴里比较特殊的一种邪毒，它既是一种病理产物，又是一种致病因素。很多疾病发展到一定阶段都会导致瘀血的产生，而瘀血一旦形成又会导致很多疾病，会对健康和寿命造成影响。 例如长期气血虚弱的患者，由于气虚无力行血，导致血液运行缓慢，最终瘀滞于某一局部，就形成了瘀血；而瘀血阻滞在局部又引发疼痛、肌肤甲错等其他瘀血证的典型表现。 如果身体关节、或者脏器出现莫名的疼痛，并且疼痛多在夜间发生，或者活

2023年08月15日